河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖河(hé)粉和米(mǐ)粉都是我(wǒ)们平常(cháng)生(shēng)活中经常吃(chī)的主食，那么(me)这两种相比较的话哪个的热(rè)量会高一些？感觉河粉(fěn)和(hé)米粉是(shì)差不多的，它们之(zhī)间又有(yǒu)什(shén)么区别？的。

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河粉和米饭哪个(gè)热量高，吃河粉和米饭哪个(gè)更容易胖

河粉和米(mǐ)饭哪个(gè)热(rè)量(liàng)高(gāo)

　　每100克的河(hé)粉里面含有(yǒu)356大卡的热量(liàng)，同时含有(yǒu)7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克(kè)的碳(tàn)水(shuǐ)化合物(wù)以(yǐ)及1.2克的纤维素。

　　所以，从(cóng)河(hé)粉的营养成分(fēn)表上可以看出，河粉对(duì)人(rén)体主(zhǔ)要的功(gōng)能就是为人体提供能量(liàng)。

　　所(suǒ)以(yǐ)如(rú)果身体消耗比较多，继(jì)续补充能量恢复体力的(de)话(huà)，吃河(hé)粉是一个不错的选(xuǎn)择(zé)。

　　足疗买钟出去是睡觉吗，怎么跟宾馆前台说要服务这是因为河粉的(de)碳水化合物含足疗买钟出去是睡觉吗，怎么跟宾馆前台说要服务量比较高，而(ér)我们知道碳水化合物(wù)经过人体消化之后，可以分(fēn)解(jiě)为糖类为(wèi)人体直接供能。

　　米饭的热量要比面(miàn)条高。

　　米饭(fàn)的(de)热(rè)量是100g中含(hán)有(yǒu)116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条中(zhōng)100g含(hán)有280千卡(kǎ)，相对100g大米是有345千(qiān)卡热量的(de)。

　　所(suǒ)以总的来说，米饭的热量(liàng)要比面条(tiáo)高(gāo)。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路(lù)里(lǐ).不要吃的过饱(bǎo),要做到(dào)营养均衡.建议晚(wǎn)饭少(shǎo)吃或者不吃,就可以达到减肥的目的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同(tóng)：米粉以大米为原料(liào)，经浸(jìn)泡、蒸煮和压条(tiáo)等多道工(gōng)序制成的条(tiáo)状、丝状米(mǐ)制品。

　　河粉是(shì)将米(mǐ)洗净(jìng)后磨成(chéng)粉，再加水调(diào)制(zhì)成糊状，上笼蒸(zhēng)制成片状，冷(lěng)却(què)后划成条状而成(chéng)。

　　2、形(xíng)状上的不(bù)同：河粉是扁的(de)，而(ér)米粉是圆(yuán)的。

河(hé)粉会发胖(pàng)吗

　　炒河粉是(shì)会使人发胖的(de)。

　　炒河粉是比(bǐ)较营养的，但是炒河粉里面(miàn)不全是面(miàn)粉，还有(yǒu)一些杂(zá)粮，糖分也是比较多(duō)的，吃了之后就会使人(rén)发(fā)胖，对，一些肥胖的(de)人，如果(guǒ)想减肥(féi)的时候，一定要(yào)少吃炒河粉，平时多锻炼身体，增(zēng)强身体的免疫力，才可以预防疾(jí)病的(de)发生。

河粉要(yào)洗吗

　　可(kě)以洗，但是洗了后要(yào)滤干，否则很容易(yì)炒(chǎo)成团状(zhuàng)。

　　正确(què)的(de)做法是在(zài)炒(chǎo)之前先用清水泡一泡，将河粉(fěn)吸满(mǎn)水泡软后，沥干5分钟左右，让水分(fēn)刚刚好，炒出(chū)来(lái)更美味。

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