一公里大概多(duō)少步？是1700步左右(yòu)的(de)。关于一公里大概多少步(bù)以及微信运动(dòng)一公里大概(gài)多少(shǎo)步，一公里大概要走几(jǐ)分钟，跑(pǎo)步一公里(lǐ)大概多少步，成人(rén)一(yī)公里大概多(duō)少步(bù)，女生一公里(lǐ)大(dà)概多少步等问(wèn)题，小编将为你整(zhěng)理(lǐ)以(yǐ)下的知识答(dá)案：

一公里大(dà)概要走(zǒu)几(jǐ)分钟

　　一(yī)公里大概要走11-12分钟的(de)。

　　通常来(lái)说,1公(gōng)里路需要走11-12分(fēn)钟。正常成年人的(de)步速一般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而(ér)老年人和小孩的步行(xíng)速(sù)度会稍(shāo)慢一些,通常为0.4米(mǐ)/秒到1.4米/秒。 而(ér)有研究结果发现,走路速度每增(zēng)加0.1米/秒,死(sǐ)亡(wáng)危险就会(huì)下降12%。

一公里大概多少步

　　是1700步左右的。

　　步(bù)行１公里不同速度步数不同，一般为１７００步左右(yòu)。

　　正常(cháng)人的步行速度(dù)如下：散(sàn)步，１．５~１．８千米／小时。

　　步行，４．５~６千米／小时。

　　快走，６~７．５千米／小(xiǎo)时。

公里与千米的区别

　　公里是由市制单(dān)位“里(lǐ)”的衍生的(de)一(yī)个单(dān)位(wèi)，就像公斤与斤是一样的(de)，在(zài)本质上都是属于(yú)中国传统的单位，在日常生活中(zhōng)人们早已习惯(guàn)用公30公分等于几厘米 30公分等于30厘米吗里来表(biǎo)达距离的单位，所以(yǐ)这就是现在(zài)依旧有人使用该单位的原因。

　　千米俗(sú)称(chēng)公(gōng)里(lǐ)，一般用英(yīng)文km(Kilometre)表示，在1790年5月的(de)时候(hòu)由法(fǎ)国科学家组成的(de)特别(bié)委员(yuán)会定制的标准，之(zhī)后就一(yī)直(zhí)延(yán)续下来，一公里=1000 米（公(gōng)尺）= 1 0000分米(mǐ)（公寸）=10 0000厘米（公分(fēn)） = 100 0000 毫(háo)米（公厘(lí)）。

　　但(dàn)是中国人一般用(yòng)“里”用的多(duō)，很久以前就(jiù)有着几里(lǐ)地(dì)的称呼，所以公里逐(zhú)渐取代千米在(zài)国(guó)人心中传播开来，现在基本上人们(men)都是用公里来表(biǎo)示距离，但是(shì)1公里等于多少千米呢？其实(shí)还是(shì)1千米，都是可(kě)以(yǐ)相互进(jìn)行(xíng)换算的。

　　自1929年民国推行计量改革(gé)以来，一里就被特指为一市里，人(rén)们常说的“几里地(dì)”就是根(gēn)据这(zhè)个(gè)计量单位(wèi)来计算的，而一(yī)里地就是500米，也就是1公里的(de)一(yī)半(bàn)，所以(yǐ)现在人们再说一(yī)公里等于多少千米的(de)时(shí)候就不要弄(nòng)混了，一公里就是一千米，一里(lǐ)才是0.5千(qiān)米。

散步时做(zuò)到三(sān)30公分等于几厘米 30公分等于30厘米吗宜(yí)：

　　一宜：轻松，犹如闲庭信步之态，才能周身(shēn)气血平和，百脉畅通，是其他运(yùn)动所(suǒ)不及的(de)。

　　二宜：从容和(hé)缓，不宜匆忙，更不(bù)能琐事烦身(shēn)，要(yào)顺其(qí)自然(rán)，达(dá)到益智养(yǎng)神。

　　三(sān)宜：循序渐(jiàn)进，量力而行，做(zuò)到形动(dòng)而不疲，否则容易伤身体。

　　散(sàn)步的速(sù)度也(yě)有(yǒu)规定。

　　缓(huǎn)步是步(bù)频(pín)缓慢，步幅(fú)不大的(de)步行(xíng)，行走(zǒu)稳健(jiàn)，每分钟约(yuē)６０～７０步，适合于老年体(tǐ)弱者。

　　快步是步频稍快(kuài)，步幅也(yě)不太大的步行，每分钟约１２０步左右，这种散步比较轻快，可(kě)振(zhèn)奋精(jīng)神，兴奋大(dà)脑，能(néng)使腿(tuǐ)肌增加力(lì)量。

　　还有一种比较自(zì)由(yóu)的逍遥步，时快时慢，且走且停，行(xíng)走(zǒu)一段路程(chéng)后可以休息，继(jì)而再走(zǒu)。

　　步行方法还(hái)有很多。

　　不管(guǎn)是那种形式的步(bù)行，犹(yóu)如文化艺(yì)术一样，没有一成不变的固(gù)定模式。

　　即(jí)便是同一个人，身体状况和兴趣(qù)爱好也常有变化，因此，凡事随缘皆有味。

　　这个缘在步行中说(shuō)来(lái)就是有恒：持(chí)之以恒；有序：循序渐进；有(yǒu)度：适(shì)度运(yùn)动。

一公里大概(gài)多少(shǎo)步

　　正常行走一公里大约1666—2500步。

　　通常(cháng)人每走(zǒu)一(yī)步约在(zài)0.6到0.4米(mǐ)之(zhī)间，1公里(lǐ)等于1000米，走一公里需(xū)要(yào)走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步(bù)。

　　正确的(de)走路姿势应(yīng)该是抬头挺胸(xiōng)，目(mù)要平(píng)视，躯干自然伸直；收腹，身体重心稍向前(qián)移；上肢与下(xià)肢配合协调，步伐(fá)适中(zhōng)，两(liǎng)脚落地有节奏(zòu)感。

　　步行做到三宜

　　一宜(yí)：轻松，犹如闲庭信步(bù)之态，才能周身气血平和，百脉畅(chàng)通，是其他运动所(suǒ)不及的(de)。

　　二宜(yí)：从容和缓，不宜(yí)匆忙，更不能(néng)琐事(shì)烦身，要顺其自然，达到益智养神。

　　三宜：循序渐进(jìn)，量力而行，做到形动(dòng)而不疲，否则容(róng)易伤身体(tǐ)。

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