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大明虾怎么保存才新鲜呢大明虾是淡水还是海水土豆怎么挑甜的好吃些呢土豆可以当主食吃吗

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马铃(líng)薯可(kě)以(yǐ)当主食吃吗(ma)

　　马铃薯是(shì)可(kě)以(yǐ)当主食(shí)吃的(de)。

　　马铃薯(shǔ)一般(bān)能(néng)当主食，可以弥(mí)补身体所(suǒ)需(xū)养分及(jí)热量，与米饭、面食等主食相同可增强饱腹感，在吃的时分要适(shì)量，不宜多(duō)吃，并且(qiě)还可以(yǐ)吃一些其他的食物，留意(yì)荤(hūn)素调配，确(què)保养分均衡。

　　马(mǎ)铃薯中碳水化合(hé)物、纤维素含(hán)量丰厚，还含有一(yī)定量的蛋白(bái)质、脂肪、维生(shēng)素，以及多种(zhǒng)矿物质(zhì)，如钙、铁等，

　　适量吃(chī)简单被机体(tǐ)所吸收，因(yīn)而(ér)马铃(líng)薯可以作为(wèi)主食。不只(zhǐ)可以(yǐ)弥(mí)补养(yǎng)分(fēn)成分，还可以促进胃肠活动(dòng)，口感也较好(hǎo)。

马铃薯怎样挑(tiāo)甜的好吃些呢(ne)视(shì)频

　　1、看马铃薯形状。

　　在挑马铃薯的时分(fēn)，会发(fā)现有圆(yuán)圆的、长长的(de)马铃薯。

　　形状不(bù)同的马铃薯(shǔ)，多(duō)多少少有点不同，越圆的马(mǎ)铃薯，越好剥皮。

　　2、看马铃薯(shǔ)外皮。

　　马(mǎ)铃薯不要挑有黑色相似瘀青的部分，里边(biān)多半是坏的；而冻伤(shāng)或腐朽的马铃薯，肉色变成灰色或呈黑斑，水分缩短，最好不要挑选(xuǎn)。

　　购买马(mǎ)铃薯时(shí)，主(zhǔ)张挑选那种皮干的马铃薯。

　　假(jiǎ)如发现马铃薯(shǔ)有(yǒu)水泡过，主张不要购(gòu)买。

　　由于这种被(bèi)水泡过的马铃薯不简(jiǎn)单保存，并且保存时刻也(yě)很短，口感也欠好。

　　假如是(shì)起皮的马铃薯(shǔ)，会比较面、甜，适宜(yí)拿来(lái)蒸或(huò)许炖；假如(rú)是表(biǎo)皮比较润滑的马铃薯，口感比较(jiào)实、脆，适(shì)宜(yí)拿来炒马铃薯丝。

　　所以，选购马(mǎ)铃薯要学会从自己的实践需(xū)求(qiú)动身。

　　3、看马铃薯是(shì)否发绿。

　　当(dāng)挑选马(mǎ)铃薯时(shí)，看见发(fā)芽的(de)马铃薯就不要拿。

　　长芽的马(mǎ)铃薯都含有毒(dú)素，就不适宜再吃，外(wài)表现(xiàn)已变绿(lǜ)的(de)也是。

　　马铃薯发芽不能吃，是最基本的(de)知(zhī)识。

　　4、看马铃薯(shǔ)色彩。

　　马铃薯的果(guǒ)肉(ròu)分为两种色彩，一种是黄色的，一种是白色的。

　　一般(bān)来说(shuō)，黄色肉(ròu)质的马(mǎ)铃(líng)薯(shǔ)比较粉、面，而(ér)白色肉质的马铃薯一(yī)般感觉(jué)比较甜。

　　所以，选购马铃薯时也要留意掌握好这一点细(xì)节(jié)。

马铃薯(shǔ)怎样挑选才(cái)好吃

　　马铃薯怎样挑选才(cái)好吃

　　马铃(líng)薯(shǔ)怎样挑选才好吃，马铃薯(shǔ)作为(wèi)日(rì)常食(shí)用频率十(shí)分高(gāo)的蔬(shū)菜，以(yǐ)其多变的口(kǒu)感和丰厚的烹饪办法而广受咱们的喜欢。

　　马铃薯养分丰厚(hòu)，易于(yú)消(xiāo)化，种类也十分的多样，那，马铃(líng)薯怎样挑选才好吃？

马铃薯怎(zěn)样挑选才好吃1

　　 1、挑好剥的马铃薯:在挑马铃薯的时分，你会发现有圆圆的、长长的(de)。

　　形状(zhuàng)不同的马铃(líng)薯多多少少有点(diǎn)不同，像越圆(yuán)的马铃(líng)薯，则(zé)越好剥皮。

　　假如用来(lái)煮的、炒的，最好挑圆圆(yuán)的马铃(líng)薯。

　　 2、发芽(yá)的马铃薯不要拿:当在挑(tiāo)选的马铃薯的时分，看见有发芽的马铃薯，就不能(néng)拿了。

　　长(zhǎng)芽的(de)马铃(líng)薯都含有(yǒu)毒素，就不适宜(yí)再吃了(le)，皮外表现已变绿的也是哦(ó)。

　　马铃薯发芽(yá)的不能吃(chī)，都(dōu)是些最基本的知(zhī)识(shí)。

　　 3、选皮干的马铃薯:挑(tiāo)选马铃(líng)薯的时分，要拿皮干(gàn)的马铃薯，好吃一点。

　　水泡(pào)过的马铃薯，不能放(fàng)得太久，还影响马铃(líng)薯(shǔ)的口感(gǎn)。

　　在(zài)色彩方(fāng)面，则挑淡黄色(sè)的马(mǎ)铃(líng)薯，养分高也比较好(hǎo)吃。

　　 4、转一圈(quān)看有没有坏掉的:马铃薯在运输过(guò)程(chéng)中，也有(yǒu)或许有(yǒu)些(xiē)碰在(zài)一同，撞伤了。

　　所(suǒ)以(yǐ)在挑选的马铃薯的时分，转一圈(quān)看看(kàn)，有(yǒu)没有(yǒu)撞伤的。

　　要(yào)不(bù)然(rán)买回去，吃不了就白白浪费钱了。

　　怎样(yàng)挑(tiāo)选好的马(mǎ)铃薯

　　 1、看(kàn)马铃薯形状——在挑马铃薯的时分，会发现有(yǒu)圆圆的、长长的马铃薯。

　　形状不(bù)同的马铃薯，多多(duō)少少有点不同，越(yuè)圆的马(mǎ)铃薯，越好剥皮。

　　 2、看马铃薯(shǔ)外皮——马铃薯不要(yào)挑(tiāo)有黑(hēi)色相似瘀(yū)青的部分，里边多(duō)半是坏的；而(ér)冻(dòng)伤或腐(fǔ)朽的马铃薯，肉色变(biàn)成灰色或(huò)呈黑斑，水(shuǐ)分缩短，最好不要挑选。

　　购(gòu)买(mǎi)马铃薯时(shí)，主张挑选那种(zhǒng)皮干的马铃薯(shǔ)。

　　假(jiǎ)如发现马(mǎ)铃薯有水泡过，主张(zhāng)不要(yào)购(gòu)买。

　　由(yóu)于(yú)这种(zhǒng)被水泡过的马铃(líng)薯(shǔ)不简单(dān)保(bǎo)存，并且保存(cún)时(shí)刻(kè)也很短，口感也(yě)欠(qiàn)好。

　　假(jiǎ)如是起皮的马铃薯，会比较面(miàn)、甜，适宜拿来蒸(zhēng)或(huò)许(xǔ)炖(dùn)；假(jiǎ)如是(shì)表皮比(bǐ)较润滑(huá)的马铃薯，口感比(bǐ)较实、脆，适宜拿来炒马铃薯丝(sī)。

　　所以，选购马铃(líng)薯要学会(huì)从自己的实践需求动身。

　　 3、看(kàn)马铃(líng)薯是否发(fā)绿——当(dāng)挑选马铃薯时(shí)，看见(jiàn)发芽(yá)的(de)马(mǎ)铃薯就(jiù)不要拿(ná)。

　　长(zhǎng)芽的马(mǎ)铃薯都含(hán)有毒素，就不(bù)适宜再吃，外表现已变(biàn)绿的也是(shì)。

　　马铃(líng)薯发芽(yá)不能吃，是(shì)最基本的知识。

　　 4、看马铃薯色彩——马铃薯(shǔ)的(de)果肉(ròu)分为两种色彩，一(yī)种是黄色的，一种是白色的。

　　一般来(lái)说(shuō)，黄(huáng)色肉质的马铃薯比较粉、面，而白(bái)色(sè)肉质(zhì)的马铃薯一般感(gǎn)觉(jué)比较甜(tián)。

　　所以，选购马铃(líng)薯时也要留意掌(zhǎng)握(wò)好这一点细节(jié)。

马(mǎ)铃薯怎样挑选(xuǎn)才(cái)好吃2

　　 1、看(kàn)形状(zhuàng)圆(yuán)形的(de)马铃薯归(guī)于粉质马铃薯，适(shì)宜用(yòng)来做沙拉或马铃薯泥；而细(xì)长的五月皇后(hòu)种类则属黏质，不(bù)简单煮烂，适宜(yí)用来做咖哩(lī)。

　　外(wài)表过于高低(dī)不(bù)平的防止购买。

　　 2、看外表挑(tiāo)马铃薯(shǔ)要挑表(biǎo)皮光亮的，芽眼较浅的。

　　这样(yàng)的马铃薯好(hǎo)剥(bō)皮(pí)，马铃薯利用得彻底(dǐ)。

　　要尽量挑(tiāo)选(xuǎn)肥(féi)壮而匀称的(de)马(mǎ)铃薯，表皮无干疤和(hé)糙皮，无病斑(bān)、虫咬和机(jī)械外伤，不萎(wēi)蔫(niān)、变软，无发酵酒精气味的最好。

　　 3、看色彩(cǎi)要买黄皮(pí)的马(mǎ)铃薯，黄皮马铃薯外皮(pí)暗黄，内色呈(chéng)淡黄色，淀粉含量高，含(hán)有胡(hú)萝(luó)卜(bo)素(sù)，口(kǒu)味(wèi)较好。

　　别(bié)的，还要留意皮层变绿(lǜ)的马铃薯不(bù)要购买和(hé)食用。

　　由于(yú)其间含有的龙葵(kuí)素有毒性，加热也不会被(bèi)损坏，吃(chī)了会中毒。

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　　马(mǎ)铃薯的.寄存

　　 1、马铃薯寄(jì)存在阴凉处(chù)即可，不行放(fàng)在阳光下暴晒，也没必要放在冰箱里，温度过高会导致马(mǎ)铃薯(shǔ)生(shēng)芽或腐朽(xiǔ)，温度(dù)过低马铃(líng)薯易冻伤不能(néng)食(shí)用。

　　 2、马铃薯在(zài)常温下保(bǎo)存(cún)，不(bù)需通过清洗，可以将马铃薯与苹果摆(bǎi)在一同，由(yóu)于苹果会(huì)开释一种使其它蔬果老化的(de)乙烯(xī)气体，可以按捺马铃薯发芽。

　　 3、马铃薯要放在漆黑的(de)旮旯(lá)，不然(rán)表皮变绿(lǜ)，食(shí)用后(hòu)或许中毒。

　　马铃薯吃(chī)欠好，或(huò)许会中毒(dú)，因而妈(mā)妈要知(zhī)道什么样的马铃薯不能吃。

　　 1、发芽马铃(líng)薯吃不得马铃薯发(fā)芽后，芽孔(kǒng)周(zhōu)围就会含有很多的(de)有毒龙(lóng)葵素，这是一(yī)种神(shén)经毒(dú)素，可按捺呼吸中枢。

　　最好不要食用发(fā)芽(yá)的马铃(líng)薯。

　　如(rú)要食用须深挖及(jí)削去芽邻近(jìn)的皮(pí)层(céng)，再用水浸泡(pào)2个(gè)小时(shí)，煮(大明虾怎么保存才新鲜呢大明虾是淡水还是海水zhǔ)食时刻也须长(zhǎng)一些，发芽面积大、芽(yá)眼(yǎn)多(duō)的马铃薯最好丢(diū)掉不必。

　　 2、绿(lǜ)皮马铃薯(shǔ)吃不得(dé)绿皮马铃薯其生物碱毒性大大高于马铃(líng)薯芽眼窝的毒素(sù)。

　　马(mǎ)铃(líng)薯生芽，只需(xū)抹去(qù)芽胚，把皮刮掉，就可以食用(yòng)。

　　而绿(lǜ)皮马(mǎ)铃薯则不行食用。

　　假如吃马铃薯时口(kǒu)中有点发麻的感觉，则标明该(gāi)马铃薯中(zhōng)还含有较多的龙(lóng)葵(kuí)素，应立(lì)即(jí)中止食用，以防中毒。

　　能购买到(dào)甘(gān)旨和养分的食物也(yě)可以让心境变得十分的好，上面便是对什(shén)么(me)样的马铃薯好的一些(xiē)介绍，这(zhè)样(yàng)咱(zán)们在购买食材的时分可以依(yī)照上(shàng)面(miàn)的(de)办法去(qù)试一(yī)下，这样制(zhì)造(zào)起(qǐ)来或许吃起来(lái)的时(shí)分就可以更好地品味它的滋味了。