什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。关(guān)于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基(jī)础，艾里斯abc理论是(shì)指，在(zài)艾里(lǐ)斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小编(biān)将为你整理以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代(dài)提(tí)出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的诱发(fā)事件;B指人(rén)对此所形成的信(xìn)念;C指(zhǐ)个人对诱发事(shì)件所产(chǎn)生(shēng)的情绪与行为的反应;即人的消极情(qíng)绪和(hé)行为障(zhàng)碍结(jié)果(C)，不是由(yóu)于某一激发(fā)事件(A)直接引发的，而是(shì)由于(yú)经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价(jià)所产(chǎn)生的错(cuò)误信念(B)所直接引(yǐn)起(qǐ)。错误信念也(yě)称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合(hé)理情绪(xù)疗法

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是有(yǒu)理性的、合理的，也(yě)可(kě)以是无理性的、不合理的。当人们按照理(lǐ)性去思(sī)维、去行动时，他们就会很愉(yú)快、富有竞争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的(de)思维(wéi)而产生的(de)，情绪上(shàng)或心(xīn)理上的困扰是由于不合理的、不合逻(luó)辑思(sī)维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会学的倾向性，倾向(xiàng)于其在有理性(xìng)的合理思维和(hé)无理性的不合理思(sī)维。即任何(hé)人(rén)都不可避免地(dì)具(jù)有或多或少的(de)不合理思(sī)维与信(xìn)念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维借助于语言(yán)而进行，不断地用内(nèi)化语言重复(fù)某种(zhǒng)不合理(lǐ)的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活动领域(yù)里(如自然科学与社会(huì)科学)中(zhōng)联系实际，推演出来的概念（或(huò)原理(lǐ)），经(jī反正切函数的导数推导过程，反正弦函数的导数ng)过对(duì)事物的(de)长期(qī)观察与总结(jié)，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再进(jìn)行逻(luó)辑证明，得到对某一事物规(guī)律性(xìng)、关(guān)键因素(sù)的‘提取(qǔ)’而形成的一套简(jiǎn)化的(de)、描述(shù)事物(wù)演变过程(chéng)的客(kè)观规律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对(duì)激(jī)发(fā)事件A的认知和(hé)评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就(jiù)是对(duì)引(yǐn)发情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法对自己(jǐ)的(de)情绪产生直(zhí)接(jiē)的作用，也(yě)会间(jiān)接(jiē)影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题(tí)的(de)时候，最重要的是(shì)要让(ràng)孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不(bù)佳的时候，我们要让孩子明白自(zì)己(jǐ)是因(yīn)为什(shén)么事情而产生的这(zhè)些情(qíng)绪(xù)，从而(ér)经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻(chè)底(dǐ)解决。

对于(yú)情(qíng)绪(xù)，是该控制(zhì)还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大人还是孩(hái)子，都(dōu)是一定会经历过的事(shì)情，并且我们都不希望自己总(zǒng)是存在情绪问题，因为每(měi)次存在情绪问题都会让我们觉(jué)得心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪(xù)问题的时候(hòu)，我们(men)首先想到(dào)的做法(fǎ)就是(shì)控制情绪，压(yā)制(zhì)自己的情绪，不管是(shì)因为什么事(shì)情引起的问(wèn)题，最重要的就是要控制(zhì)情绪(xù)。

　　每次需(xū)要控(kòng)制的情(qíng)绪都(dōu)是消(xiāo)极的(de)情绪，很(hěn)少(shǎo)会有(yǒu)人时(shí)候，我们需要控制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人(rén)们的意识里，消极(jí)情绪(xù)是不好的东西，因此(cǐ)想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气(qì)的时候，我们都是会和(hé)孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的冷静是先将情(qíng)绪(xù)压下去，但是(shì)并没有将情(qíng)绪消化掉，也就是(shì)我们平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是什(shén)么

　　艾利(lì)斯(sī)情绪(xù)的(de)abc理论(lùn)是认(rèn)为激发事(shì)件A只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事(shì)件A的(de)认知和(hé)评价而产生的信念B，即(jí)人的消(xiāo)极(jí)情绪(xù)和行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事(shì)件的个体对它不正确的认知和评价所产生的(de)错误(wù)信念（B）所直(zhí)接(jiē)引起。

　　错(cuò)误信念也称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱(yòu)发(fā)事件A直接导(dǎo)致了(le)人的情绪和(hé)行为(wèi)结果(guǒ)C，发生(shēng)了什么事就引起了什么(me)情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同(tóng)样一件事，对不同的人，会引起不同(tóng)的情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人无(wú)所(suǒ)谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人(rén)们(men)常有的一些(xiē)不合(hé)理的信念(niàn)才使我们产(chǎn)生(shēng)情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不(bù)合(hé)理的信念存在久(jiǔ)而(ér)久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体针(zhēn)对此诱(yòu)发(fā)性事(shì)件产生的(de)一些信念，即(jí)对这件事的(de)一些看法、解(jiě)释(shì)。

　　C表示自(zì)己(jǐ)产生的情绪和行(xíng)为的结(jié)果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为你整理(lǐ)以下(xià)的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪(jì)50年代提出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世纪50年代由美(měi)国心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成的(de)信念(niàn);C指个人对(duì)诱(yòu)发事件所产(chǎn)生(shēng)的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于(yú)某一激发(fā)事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于(yú)经受这(zhè)一事件的个(gè)体对(duì)它不正(zhèng)确的认(rèn)知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　埃利斯基(jī)于(yú)ABC理论(lùn)的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可(kě)以是有理性(xìng)的、合(hé)理的(de)，也可以是(shì)无(wú)理性的、不(bù)合理的。当人们按照理性(xìng)去思维、去行动时，他们(men)就会很愉快、富有竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们(men)的思维而产生的，情绪上(shàng)或(huò)心(xīn)理(lǐ)上的(de)困扰是由于不合理的(de)、不(bù)合(hé)逻辑思维(wéi)所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社(shè)会学的倾向性，倾向于(yú)其在有(yǒu)理性的合理思维(wéi)和无理(lǐ)性的不(bù)合理思维。即任何人都不可避免地(dì)具有(yǒu)或多或少的不(bù)合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是有语言(yán)的动物，思维借助于语言而进(jìn)行，不断(duàn)地用内化(huà)语言重(zhòng)复某种不合理的(de)信(xìn)念，这将导致无法排解的(de)情(qíng)绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发事件A的(de)认知(zhī)和评价(jià)而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活(huó)动(dòng)领域里(如自然科学与社(shè)会科学(xué))中联系实际，推(tuī)演出来的概念（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期观(guān)察与总结，由表及里(lǐ)，去伪(wěi)存真，进行归纳(nà)再进行逻辑证(zhèng)明(míng)，得到对某一事(shì)物规律(lǜ)性、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一套简化的(de)、描述(shù)事(shì)物演变过程(chéng)的(de)客观(guān)规律的‘映射(shè)为(wèi)信息(xī)’的、模型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引起C的(de)直(zhí)接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价(jià)而产(chǎn)生的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的(de)情(qín反正切函数的导数推导过程，反正弦函数的导数g)绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对引发情绪问(wèn)题的(de)事(shì)件的看法。

　　因为自己的看法对自己的(de)情绪产生直接的作用，也(yě)会间接(jiē)影响事件的(de)结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪(xù)问题的时候，最重要(yào)的是要让孩子(zi)有(yǒu)正确(què)的"认(rèn)知(zhī)B"，这会直接(jiē)影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不佳的(de)时候(hòu)，我(wǒ)们要让孩子明白自己是因为(wèi)什么事情(qíng)而(ér)产生的这些情绪，从而(ér)经过分(fēn)析来接受自己的(de)情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控制还(hái)是(shì)该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论(lùn)是(shì)大(dà)人还是孩(hái)子，都(dōu)是一定会经(jīng)历(lì)过的事情，并且我们都不希望(wàng)自(zì)己总是(shì)存在情绪问题(tí)，因为(wèi)每次存在(zài)情绪问题(tí)都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们(men)首先(xiān)想(xiǎng)到的做法就是控(kòng)制情绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因为什么事情引起的问题，最重要的就是(shì)要(yào)控制(zhì)情绪。

　　每(měi)次需(xū)要控制的情绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会(huì)有人(rén)时候(hòu)，我们需要控制一下自(zì)己的(de)积(jī)极情绪(xù)。

　　因(yīn)为(wèi)在人们的意(yì)识里，消极(jí)情绪是不好的(de)东西，因此(cǐ)想方(fāng)设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气(qì)的时候(hòu)，我们(men)都(dōu)是(shì)会和孩子说："你不要发(fā)脾(pí)气了，先(xiān)冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情绪压下去，但(dàn)是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也(yě)就是我们平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是(shì)认为激(jī)发事件A只是(shì)引发情绪和行为后果C的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则是个体对(duì)激发(fā)事件A的认知和评价(jià)而(ér)产生(shēng)的信念(niàn)B，即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不(bù)是(shì)由(yóu)于某一激(jī)发事件（A）直接引发的，而是由于(yú)经受(shòu)这一事件的个体(tǐ)对(duì)它(tā)不正确的(de)认知和(hé)评价(jià)所产生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非(fēi)理性信念。

　　通常(cháng)人(rén)们会认(rèn)为诱发事(shì)件A直接导致了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么事(shì)就引起了什(shén)么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果两(liǎng)个(gè)人都没过。

　　一个(gè)人无(wú)所谓，而(ér)另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃(āi)利(lì)斯认为：正(zhèng)是(shì)由于人们常有的一些不(bù)合理的信念(niàn)才(cái)使我们产(chǎn)生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不(bù)合(hé)理(lǐ)的信(xìn)念存在久(jiǔ)而(ér)久(jiǔ)之，还会引起(qǐ)情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发性事件产生的一(yī)些信念，即(jí)对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和行为的(de)结果。

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