白露，是(shì)“二十四节气”中(zhōng)的第15个(gè)节(jié)气(qì偷吃别人的屎犯法吗，偷吃别人的屎违法吗)，秋季第(dì)3个节(jié)气。白露(lù)节气过来(lái)，大部(bù)分地区(qū)温(wēn)度降(jiàng)低。白露是(shì)秋天(tiān)的第(dì)三(sān)个节气，表示孟秋(qiū)时节的(de)结束和(hé)仲秋时节的开始。这时(shí)，人们就(jiù)会明显(xiǎn)地感觉到炎热的夏(xià)天已过(guò)，而凉爽的秋天已(yǐ)经到来(lái)了(le)。时至白(bái)露，夏(xià)季风逐渐为冬季风所代替，冷空(kōng)气转守为攻，加上太阳直射点南移(yí)，北半球日照时(shí)间(jiān)变短(duǎn)，光照强度(dù)减弱，地面辐(fú)射散热快，所以温度(dù)下降速度也逐渐加(jiā)快。白露基本结束(shù)了(le)暑(shǔ)天的闷热(rè)，天气渐(jiàn)渐转凉，寒生(shēng)露凝。古人以(yǐ)四时配五行(xíng)，秋属金，金色白，以白形容秋露，故名“白(bái)露(lù)”。

白露(lù)时早晚的气温(wēn)较低，而正(zhèng)午的气温仍较高，这一时(shí)节(jié)是(shì)秋季温差(chà)最大(dà)的(de)时候。俗语言：“白(bái)露身(shēn)不露，寒(hán)露脚不(bù)露。”

需(xū)随时(shí)留(liú)意天气情况(kuàng)，及时增加衣物，预防感冒。但添衣不能太(tài)多(duō)太快(kuài)，应遵循“春捂秋(qiū)冻”的(de)原则，适当接(jiē)受耐寒训练，可增强机体(tǐ)的抵抗(kàng)力(lì)。

秋季是非常适(shì)合锻炼的时节，秋(qiū)高气爽，适当做些户外运动(dòng)有利于(yú)舒展身体(tǐ)，可(kě)选择慢(màn)跑(pǎo)、爬山、踢毽子、打太极拳等(děng)方式进行运动。

运动宜动静结合，可平卧于床(chuáng)上，两手(shǒu)放(fàng)在(zài)上腹(fù)部，做腹式深呼吸。

白(bái)露时节(jié)，是全年昼夜温(wēn)差最大的节气，此时阳(yáng)气(qì)渐收、阴(yīn)气渐增(zēng)，天气(qì)以燥(zào)、凉为主气。燥易伤肺，肺燥是一种中医证候，是由于肺阴液亏少，肺不能发挥其正(zhèng)常(cháng)宣发肃降的生理(lǐ)功能，从而(ér)导致声音嘶哑(yǎ)、干咳(ké)少痰、大便干燥、皮肤干燥等一系列(liè)症状。

长(zhǎng)期(qī)的肺燥还(hái偷吃别人的屎犯法吗，偷吃别人的屎违法吗)可能会(huì)导致肺部损伤和(hé)炎症，增加肺癌的发病(bìng)风(fēng)险。因此，白露时节宜润肺养阴(yīn)，以此平衡体内的(de)阴(yīn)阳(yáng)，预防因阴阳失(shī)衡而(ér)导致的疾病，同时(shí)保持肺部的(de)健康(kāng)。

露(lù)从今夜白，夜自(zì)此日凉。“白露(lù)是整(zhěng)个秋天最好的时辰，在(zài)这样的时(shí)辰里(lǐ)，秋才有了(le)诗的味道(dào)。”

天渐(jiàn)凉(liáng)，添衣裳，望珍(zhēn)重(zhòng)，祝安(ān)康(kāng)！

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 偷吃别人的屎犯法吗，偷吃别人的屎违法吗