魔(mó)芋为什么没(méi)有热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃(chī)多了(le)魔芋是公认(rèn)热量比较(jiào)低的食物，而且(qiě)特别适(shì)合在减脂的时候吃，那这个魔芋吃起来有没有热量摄(s夜黑风高什么意思含义，夜黑风高啥意思hè)入的？魔芋的热量一般是(shì)多(duō)少(shǎo)大卡(kǎ)？的(de)。

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魔芋(yù)为什么没有热量(liàng)，魔(mó)芋粉(fěn)丝千万别吃多了

魔芋为(wèi)什么没有(yǒu)热量(liàng)

　　魔芋不像是其(qí)他根茎类(lèi)植(zhí)物，不含有太多(duō)淀粉，倒(dào)是含有一(yī)种叫做(zuò)魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有可以消化(huà)这种成分的酶，所以它不但不能被我们(men)消化，还能吸收大量的(de)水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的(de)热量(liàng)是多少大卡

　　魔芋(yù)属于低热量(liàng)的典(diǎn)型的食物，一般每(měi)100克魔芋当中就有七大卡(kǎ)左右(yòu)的热量(liàng)。

　　魔(mó)芋(yù)具有(yǒu)一定的减肥功效，含有的葡甘(gān)露聚糖(táng)是(shì)可溶性纤维，吸水性很强(qiáng)，粘度高(gāo)，可以填充胃(wèi)肠(cháng)，从(cóng)而增加饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤(xiān)维素很(hěn)多的食物，适量(liàng)吃会有效的(de)促进肠的蠕(rú)动，还可以为人(rén)体补充葡(pú)萄糖甘露(lù)聚(jù)糖，可以达到清理肠道的目的(de)，并且(qiě)还能降血压、降低(dī)血脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能(néng)够有(yǒu)效的(de)调节体(tǐ)内(nèi)的酸碱度(dù)，促进骨骼(gé)对钙离子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然有高的饱腹(fù)感和低热(rè)量，但(dàn)是(shì)减肥时也只能偶尔当主(zhǔ)食使用(yòng)，不能够多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔(mó)芋(yù)有毒，一定要煮三个(gè)小(xiǎo)时以上(shàng)才可以食用。

魔芋(yù)的营养成(chéng)分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以(yǐ)及多种维生素(sù)和钾、磷、硒等矿物质元(yuán)素(sù)，还(hái)含有人(rén)类所需要的魔(mó)芋多糖(táng)，即(jí)葡甘露聚(jù)糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔芋(yù)多糖，尤其是白(bái)魔芋、花(huā)魔芋品种含量高达(dá)50—65％。

魔(mó)芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是(shì)自(zì)有(yǒu)的特别的气味，通常被称为类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本身(shēn)就是(shì)有腥(xīng)味的(de)植物，挖出(chū)来就(jiù)是(shì)这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的(de)等级越高，可(kě)能相对的腥味会越小。

　　高纯(chún)魔芋胶气味可以做到很轻微，但还是会(huì)有(yǒu)一丁点，绝对一(yī)丝没有的是几乎不可能的。

　　但(dàn)是纯化微粉，入水以后，气味(wèi)会明显减轻，要(yào)注意加点(diǎn)蜂蜜或(huò)果(guǒ)汁(zhī)调(diào)一(yī)下(xià)。

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