张镇风现在干嘛呢张镇风现状简介，张镇风现在在干嘛-太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司

张镇风现在干嘛呢张镇风现状简介，张镇风现在在干嘛顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩(suō)第几天最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼(téng)的厉害怎么缓解顺产后(hòu)宫缩(suō)第1-3天最疼的。

　　关于顺产(chǎn)后宫缩第几(jǐ)天(tiān)最(zuì)疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉害怎么缓解(jiě)以及顺产后宫(gōng)缩疼的厉害怎么(me)缓解(jiě)，产后宫缩(suō)频(pín)繁好还是(shì)不频繁好，顺产揉肚子(zi)一天揉多(duō)久揉几次，产(chǎn)后宫缩(suō)疼(téng)怎么(me)缓解，产后子宫收缩好的(de)表现(xiàn)等问题，小编将为你整理以下的生活(huó)小知识：

顺产后(hòu)宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉(lì)害怎么缓(huǎn)解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼(téng)的。

　　一(yī)般顺(shùn)产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇仍(réng)然会出(chū)现宫缩(suō)症状，而这(zhè)种宫缩的目的是为了排(pái)出宫(gōng)腔(qiāng)内(nèi)滞留(liú)的淤血，促(cù)进子宫(gōng)收缩(suō)，从而促(cù)使子宫一步步恢复到生产前(qián)的状态。

　　1、一(yī)般(bān)顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇(fù)顺产后子宫底在脐下1-2横指，之(zhī)后便(biàn)会每日下降约1.2公分;下(xià)腹部会鼓起一(yī)个球形发硬的小包并(bìng)伴有阵阵(zhèn)作痛，这是(shì)因为(wèi)子宫在产后正在慢(màn)慢(màn)恢复到(dào)正常的(de)状态，由子宫张镇风现在干嘛呢张镇风现状简介，张镇风现在在干嘛肌纤维(wéi)缩复，子宫变小及子宫内膜再(zài)生所(suǒ)引起(qǐ)的疼痛;母乳会刺激子(zi)宫进(jìn)一(yī)步收(shōu)缩，所以(yǐ)喂母乳时疼痛(tòng)会进一步加(jiā)重(zhòng)。

　　2、一般(bān)顺(shùn)产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般(bān)顺(shùn)产后(hòu)宫缩4-7天(tiān)宫缩(suō)会逐渐(jiàn)缓解，自然消失的，一(yī)般不会超(chāo)过七天。

　　如果出(chū)现疼(téng)痛(tòng)加重，请及时到(dào)医院就(jiù)医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后子宫的变(biàn)化

　　一(yī)般在产后(hòu)10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔，在下(张镇风现在干嘛呢张镇风现状简介，张镇风现在在干嘛xià)腹部就摸(mō)不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复到正常(cháng)大小。

　　子(zi)宫之(zhī)所以会有(yǒu)这(zhè)样的变化过程，是因(yīn)为子宫肌(jī)肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起(qǐ)局部贫血，使(shǐ)肌纤(xiān)维(wéi)的(de)胞浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过(guò)担心。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可能会造(zào)成子宫移位(wèi);长时(shí)间采用(yòng)仰睡的方式，会致使子宫(gōng)向后移动，出现腰酸(suān)背痛、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若(ruò)是剖(pōu)腹产(chǎn)，那么麻(má)醉药(yào)失效(xiào)后产妇会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇(fù)身体(tǐ)和床板应形成一(yī)个角(jiǎo)度，大约是二十到三十度角最(zuì)好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之(zhī)类的(de)物品(pǐn)垫在身(shēn)后，这(zhè)样(yàng)的话当女性移(yí)动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要(yào)一直仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产(chǎn)后两个星期可以俯躺，每天进(jìn)行一两次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少吃(chī)多餐，多喝(hē)一些汤(tāng)，可以帮助下(xià)奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补(bǔ)充人体所需维生素，此外哺乳的女性还(hái)要注意(yì)补钙。

　　4.生产后的(de)女性需要安心休(xiū)养，因此每天要保证睡(shuì)眠充足(zú)，千万不要让自己(jǐ)劳累。

　　但(dàn)是需要指出的是，整(zhěng)天躺在床上也(yě)是不可取的。

　　通常情况下(xià)产后三天就可以下床(chuáng)走动(dòng)了(le)，可以简单活(huó)动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自己的身(shēn)体，可以(yǐ)选择做做(zuò)操或者练(liàn)练瑜伽，以便帮助自(zì)己(jǐ)尽快(kuài)恢(huī)复体形。

　　产(chǎn)后第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样(yàng)的，都是要进行子宫复原(yuán)，所(suǒ)以(yǐ)都(dōu)会出(chū)现(xiàn)阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀(dāo)绞一般，对(duì)于(yú)每个女(nǚ)性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时(shí)的，阵痛能够促使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而在产(chǎn)后进(jìn)行的宫缩，这个是由于子宫要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就(jiù)像又要生孩子(zi)一(yī)样，而且腹部也(yě)还(hái)在动，一般(bān)经产妇会(huì)出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的(de)底部和胃(wèi)部(bù)进行平行(xíng)时(shí)，子宫就达到了原(yuán)先的状态，每天(tiān)只供会(huì)下降(jiàng)到(dào)1横指(zhǐ)，到第十(shí)天差(chà)不(bù)多(duō)就恢复到了原(yuán)来的位置。

　　这(zhè)个时候的子宫就恢(huī)复(fù)了(le)原来的状态(tài)。

　　3、如果子(zi)宫(gōng)收缩(suō)时的疼痛，很难忍(rěn)受(shòu)时，可以用(yòng)手(shǒu)搓(cuō)热(rè)然后对子宫处进行捂一(yī)捂，这(zhè)样(yàng)可以缓解(jiě)一下(xià)疼痛，有的产妇可(kě)能会疼的睡(shuì)不着，晚(wǎn)上(shàng)尤其难受(shòu)，这个时(shí)候一般就需要家人的关心，不(bù)然产妇心情会变得很焦虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进(jìn)产(chǎn)后子宫收缩，首先就是，产后(hòu)妈妈一定要(yào)坚持(chí)母(mǔ)乳(rǔ)喂养，母乳喂养可(kě)以(yǐ)增(zēng)强宝宝的免疫力(lì)，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈(mā)的子宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲(xián)暇之余(yú)也(yě)可以自己多(duō)按摩一(yī)下乳房，这(zhè)样也可以促进子(zi)宫收缩(suō)。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还(hái)可以通过按(àn)摩的方(fāng)式，首先产妇把手(shǒu)放在(zài)肚脐周围，触摸寻(xún)找(zhǎo)子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆(yuán)形硬块，就需要做子宫环形按(àn)摩，以(yǐ)此加速子(zi)宫(gōng)的收缩，女性在产后24小(xiǎo)时以内，可以随时做子宫按摩(mó)。

　　产(chǎn)后促(cù)进子宫收缩(suō)，还可以使用益母草，有摩擦就有加强子宫收(shōu)缩的作(zuò)用，而且还可以促进恶露的(de)排出。

　　女性在产(chǎn)后医生会开(kāi)一些益母草给产(chǎn)妇(fù)服(fú)用，一般服用(yòng)五(wǔ)天，每天服(fú)用三次。

　　所以(yǐ)女性朋友只需要按照医生(shēng)的嘱咐进行(xíng)用(yòng)药，就可以促进(jìn)子宫收缩了(le)。