什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾(ài)里斯abc理论(lùn)的基础，艾(ài)里斯abc理论(lùn)是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论观点等(děng)问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知识答(dá)案：

艾(ài)里斯(sī)abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世(shì)纪50年代(dài)由美国心(xīn)理学家埃(āi)利(lì)斯提(tí)出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情(qíng)感(gǎn)有(yǒu)关的(de)诱发事件;B指人(rén)对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产生(shēng)的情绪与行为的(de)反应;即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是(shì)由于经受这(zhè)一(yī)事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的(de)错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理(lǐ)性(xìng)的、合理的，也可以是(shì)无理性的(de)、不(bù)合理的。当人们(men)按照(zhào)理性去思维、去行(xíng)动时，他们就会很愉快、富有竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而产(chǎn)生的，情(qíng)绪(xù)上或(huò)心理上(shàng)的困扰是由于(yú)不合(hé)理的、不合逻辑思(sī)维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社会学(xué)的倾向性(xìng)，倾(qīng)向于其(qí)在有(yǒu)理性的(de)合理思维和无理(lǐ)性(xìng)的不(bù)合理思维。即任何人(rén)都不可避免(miǎn)地(dì)具有或多或少(shǎo)的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借助于语言(yán)而进行(xíng)，不(bù)断(duàn)地用内化(huà)语言(yán)重(zhòng)复某种不合(hé)理的(de)信念，这(zhè)将(jiāng)导致无(wú)法排解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评(píng)价而(ér)产(chǎn)生的(de)信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活(huó)动领域里(如自然(rán)科学与社会科学)中联系(xì)实际(jì)，推演出来的概(gài)念（或原理），经过对事(shì)物的(de)长(zhǎng)期观察(chá)与总(zǒng)结(jié)，由(yóu)表及(jí)里，去伪(wěi)存真，进行归纳(nà)再(zài)进行逻辑证(zhèng)明，得到对(duì)某一事(shì)物规律性、关键因素的(de)‘提取’而形(xíng)成(chéng)的(de)一(yī)套(tào)简化的、描述(shù)事物(wù)演变过程的客观规律的‘映射为(wèi)信(xìn)息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激(jī)发事(shì)件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问(wèn)题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪(xù)产生直接(jiē)的作(zuò)用，也(yě)会(huì)间(jiān)接(jiē)影响事(shì)件的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问(wèn)题的时候(hòu)，最重要(yào)的是要让孩子有正确的(de)肠粉用什么粉做最好，肠粉一般用什么粉做的"认(rèn)知B"，这会直接影(yǐng)响孩(hái)子的情(qíng)绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们要让(ràng)孩子明白自己(jǐ)是(shì)因为什么事情而产生的这些(xiē)情绪，从而经过分析(xī)来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控制还是(shì)该接(jiē)受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大人还是(shì)孩子，都(dōu)是一定会(huì)经历(lì)过(guò)的事(shì)情，并且(qiě)我(wǒ)们都不希望(wàng)自(zì)己总是存在情绪问题，因(yīn)为每次存在(zài)情绪(xù)问题都(dōu)会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首(shǒu)先想到的做(zuò)法就是(shì)控(kòng)制(zhì)情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管是因为什么事情引起的问(wèn)题，最重要的就是要(yào)控制情(qíng)绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会有人时候(hòu)，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消(xiāo)极情(qíng)绪(xù)是不好的东西，因此想方设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子(zi)发(fā)脾气的时候(hòu)，我们都(dōu)是会和孩子(zi)说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的(de)冷(lěng)静(jìng)是(shì)先将情绪压(yā)下去，但是并没(méi)有将情绪消化掉，也就(jiù)是我们(men)平常所说的"治标(biāo)不(bù)治本(běn)"。

艾利(lì)斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是(shì)什么(me)

　　艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论是(shì)认为(wèi)激发事件A只是引发情绪和行为后果(guǒ)C的间接原因，而(ér)引起C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生(shēng)的信念(niàn)B，即人的消极(jí)情绪和行为(wèi)障碍(ài)结(jié)果（C），不是由于某一(yī)激发事(shì)件(jiàn)（A）直接(jiē)引发(fā)的，而是由于经受这(zhè)一(yī)事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价(jià)所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　通常人们(men)会认为诱发事件A直接导致了人的情绪(xù)和行为结果C，发生了什么事就引(yǐn)起(qǐ)了(le)什么(me)情(qíng)绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发(fā)现同样(yàng)一件(jiàn)事，对不同(tóng)的人(rén)，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人(rén)却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃(āi)利斯(sī)认为：正是由(yóu)于人们常有的(de)一些不(bù)合理的信(xìn)念才使(shǐ)我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的(de)信(xìn)念(niàn)存(cún)在久(jiǔ)而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事(shì)件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事(shì)件产生的一(yī)些信念，即对这件事的(de)一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的(de)。关于(yú)什(shén)么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么(me)是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论是(shì)指，在(zài)艾(ài)里斯(sī)的abcd理论(lùn)中b是指(zhǐ)什么(me)，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编(biān)将(jiāng)为你整理(lǐ)以(yǐ)下的知识答(dá)案(àn)：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出(chū)的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心理学(xué)家(jiā)埃利斯(sī)提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对此所形(xíng)成的信念;C指个人对(duì)诱(yòu)发事(shì)件所产生的情(qíng)绪(xù)与行为的反应;即人的(de)消极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体(tǐ)对(duì)它(tā)不正(zhèng)确(què)的(de)认知和(hé)评价所产生的错(cuò)误信(xìn)念(B)所直接引起。错(cuò)误(wù)信念也(yě)称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理(lǐ)论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的(de)、合(hé)理的，也可以是无理(lǐ)性的(de)、不合理的。当人们(men)按照理性去(qù)思(sī)维、去行动时，他(tā)们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们(men)的思维(wéi)而产生的，情绪上或心理(lǐ)上(shàng)的困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻(luó)辑思维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和(hé)社会(huì)学(xué)的倾向性，倾向于(yú)其(qí)在有理性(xìng)的合理(lǐ)思维和无理性的不合理思(sī)维。即(jí)任何(hé)人都不可避(bì)免地(dì)具有或(huò)多或(huò)少的不合(hé)理思(sī)维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维借(jiè)助于语言而进行，不断地用内化语(yǔ)言重复某种不合理的信念，这将导致无法排(pái)解(jiě)的情绪困扰。

什(shén)么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直接原因则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的认知肠粉用什么粉做最好，肠粉一般用什么粉做的和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是人们在某(mǒu)一活动领域里(如自然科学与(yǔ)社会科(kē)学)中联系实际，推(tuī)演出(chū)来的概念（或(huò)原理），经过对事(shì)物的长(zhǎng)期观察与(yǔ)总结，由表(biǎo)及里，去(qù)伪存真，进行归纳再(zài)进行(xíng)逻辑证明，得到对某一事物规(guī)律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变过程的(de)客观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是引发情(qíng)绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是(shì)个体对激发事件A的(de)认知和评(píng)价而产(chǎn)生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对引(yǐn)发(fā)情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的(de)看法对自己的情绪(xù)产生直接的作(zuò)用，也会间(jiān)接影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题(tí)的时候，最(zuì)重要的是要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩(hái)子(zi)的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪(xù)不(bù)佳的(de)时候(hòu)，我们要让(ràng)孩子明白自(zì)己是因(yīn)为什么事(shì)情而(ér)产生的这(zhè)些(xiē)情绪，从而经过分(fēn)析来接受自己的情(qíng)绪，将(jiāng)情(qíng)绪问题(tí)彻(chè)底解决。

对(duì)于情绪，是该控制(zhì)还是该接(jiē)受呢(ne)？

　　对于(yú)情(qíng)绪问题，无论是大人还(hái)是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们(men)都不希望自己总是存(cún)在情绪问题，因为(wèi)每(měi)次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存(cún)在情绪问题(tí)的(de)时候，我们首先(xiān)想到的做法就是控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是(shì)因为(wèi)什么(me)事(shì)情引(yǐn)起(qǐ)的问题，最重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每(měi)次(cì)需要控制(zhì)的(de)情绪都是(shì)消极的情绪(xù)，很少会有人时(shí)候，我们需要控(kòng)制一(yī)下自己的积(jī)极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情绪(xù)是不(bù)好(hǎo)的(de)东西，因此想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是(shì)会和孩子(zi)说："你不要(yào)发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情绪压下去，但是并没有将情绪消化(huà)掉，也就(jiù)是(shì)我(wǒ)们平(píng)常所说的"治(zhì)标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论是认为激(jī)发事件A只是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果(guǒ)C的间接(jiē)原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价(jià)而产生的信念B，即人(rén)的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认知和评价(jià)所产(chǎn)生的错误信念(niàn)（B）所(suǒ)直接(jiē)引起。

　　错(cuò)误信念也称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件A直接导致(zhì)了人的情(qíng)绪和(hé)行为结果(guǒ)C，发生了什么(me)事就(jiù)引起了什么(me)情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发(fā)现同样一(yī)件事，对不(bù)同的人，会引起不(bù)同的情绪体验(yàn)。

　　同样是(shì)报考英语(yǔ)六级，结果两个人都没肠粉用什么粉做最好，肠粉一般用什么粉做的过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创(chuàng)始者埃利斯认(rèn)为：正是由于人们常(cháng)有的一些不合(hé)理的信念才使我们产生情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念存在久而久之，还会引起(qǐ)情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪(xù)和行(xíng)为的结果。

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