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哈(hā)密瓜减肥(féi)期间可以吃吗

　　减肥期间最好不好吃(chī)哈密瓜，因为(wèi)哈(hā)密瓜中(zhōng)的糖分含量很(hěn)高，是不(bù)利于(yú)控制体重的(de)。

　　如果(guǒ)实在想吃也是可以的，但是要注意只能少量的吃一点，而(ér)且要在其他的饮食上相对的减(jiǎn)少摄入量(liàng)，维持每日摄入的(de)总热(rè)量(liàng)不变，这(zhè)样(yàng)才不会导致(zhì)体(tǐ)重增加。

哈(hā)密瓜(guā)适合(hé)什(shén)么时候吃

　　哈密瓜种类多达(dá)180多品种，有早(zǎo)熟(shú)夏瓜(guā)和(hé)晚熟冬瓜(guā)之分。

　　冬瓜耐贮存，可以放到(dào)来年(nián)春天(tiān)，味(wèi)道仍然新鲜(xiān)。

　　夏季天气较炎热(rè)，哈(hā)密瓜果品性质偏寒，具(jù)有疗饥、利便、益气、清肺热(rè)止咳的功效。

　　夏季吃哈密瓜可(kě)以清热(rè)解暑(shǔ)，带来一丝凉(liáng)意(yì)。

　　夏季(jì)的哈密瓜，由(yóu)于温差比较大，糖(táng)分应该相对较高点，夏季的(de)哈密(mì)瓜比(bǐ)较甜。

　　冬季的哈密瓜比较少病(bìng)虫(chóng)侵(qīn)害，品质(zhì)优良。

　　什么季节都有哈密瓜吃，不过数夏(xià)秋冬季较好。

哈密瓜的热(rè)量

　　每100克哈密瓜的热(rè)量为34大卡。

　　哈密晚上睡觉抹护肤品好还是不好，晚上睡觉抹护肤品好还是不好(mì)瓜(guā)是一种热量较低的(de)水果，含有的(de)热量仅(jǐn)占成(chéng)年(nián)人保持健康每天所需摄入(r晚上睡觉抹护肤品好还是不好，晚上睡觉抹护肤品好还是不好ù)总热量的1%，且(qiě)哈密(mì)瓜中含有(yǒu)大量(liàng)的水分，是一种典型(xíng)的低热量高(gāo)水分的(de)水果，即使是减肥(féi)的(de)人(rén)也可以食用(yòng)。

　　但(dàn)哈密瓜(guā)中含有大量的(de)糖分，普通哈(hā)密瓜的含糖量约在15%~18%，部分口(kǒu)感香甜的哈密(mì)瓜含糖(táng)量会超过20%，制作成哈密(mì)瓜干后，含糖量会超(chāo)过60%及其以(yǐ)上，因此哈密瓜需(xū)要适量食用(yòng)，以免(miǎn)大量的糖分进入人体后导致发胖(pàng)。

哈密瓜的产地是哪里(lǐ)

　　哈(hā)密(mì)瓜的产地主要在新疆,新疆除少(shǎo)数高寒地带(dài)之外,大(dà)部分地区均产哈密(mì)瓜(guā),哈密瓜产(chǎn)于(yú)南(nán)疆师县(xiàn)、哈密和(hé)吐(tǔ)鲁番盆地,石河子(zi)一带也有,以哈密所产最为(wèi)著(zhù)名,故称为哈密瓜。

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