什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里(lǐ)斯善哉善哉是什么意思啊，阿弥陀佛善哉善哉善哉是什么意思(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心(xīn)理学(xué)家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯创建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么(me)是艾里斯abc理论(lùn)的基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)是指，在艾里斯的(de)abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利(lì)斯(sī)abc理论观点等(děng)问(wèn)题，小(xiǎo)编(biān)将为你整理以下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关(guān)的诱发事件;B指人对此所形(xíng)成的信念(niàn);C指个人对诱发事件(jiàn)所产生的(de)情绪与行(xíng)为的(de)反(fǎn)应(yīng);即人的(de)消极情绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直接引(yǐn)发的，而(ér)是由于经受这(zhè)一事件的(de)个体对(duì)它(tā)不正确的(de)认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误(wù)信念(niàn)也(yě)称为非理性信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基(jī)于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人既可(kě)以是(shì)有理性的、合理的，也可以(yǐ)是(shì)无理性的、不合理的。当(dāng)人们按(àn)照理性去(qù)思维、去行动时(shí)，他(tā)们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随人们的思维而产生(shēng)的(de)，情(qíng)绪上或心理上(shàng)的困(kùn)扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻(luó)辑思维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人具有一(yī)种生物(wù)学(xué)和社会学的倾向性，倾(qīng)向于其(qí)在(zài)有理性的合理(lǐ)思维(wéi)和(hé)无理性(xìng)的不合理思维。即任何人都不可避免地具有或多或少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助于语言而(ér)进行(xíng)，不(bù)断地用(yòng)内化语(yǔ)言重复(fù)某种不合(hé)理的信(xìn)念，这将导致(zhì)无法(fǎ)排解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的(de)。在(zài)这里的"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是个体对(duì)激发(fā)事件(jiàn)A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们(men)在某一活动领域里(如自然科学与(yǔ)社(shè)会科(kē)学)中(zhōng)联系(xì)实际，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经过对事物的长期观察(chá)与总(zǒng)结(jié)，由表及(jí)里，去伪存真，进行归纳再(zài)进行逻辑证明(míng)，得(dé)到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一(yī)套简化的(de)、描述事物演(yǎn)变过程的客观规(guī)律(lǜ)的‘映射为(wèi)信息(xī)’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的(de)。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价而产生(shēng)的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最(zuì)重(zhòng)要(yào)的，也就是(shì)对引(yǐn)发情绪(xù)问题的(de)事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自(zì)己的情绪产生(shēng)直(zhí)接的作用(yòng)，也会(huì)间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题(tí)的时候，最重(zhòng)要的是要(yào)让孩(hái)子(zi)有正确的"认(rèn)知(zhī)B"，这会直(zhí)接影响孩子的(de)情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不(bù)佳(jiā)的时(shí)候，我们要(yào)让孩子明白自(zì)己是(shì)因为什么(me)事情而产生(shēng)的(de)这些情(qíng)绪，从而(ér)经过分析来接受自己的情(qíng)绪，将情绪问题彻(chè)底解(jiě)决。

对于情(qíng)绪，是(shì)该(gāi)控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人还是孩(hái)子(zi)，都是一(yī)定会(huì)经历(lì)过的事(shì)情，并且我们都不(bù)希望自己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪(xù)问题(tí)都会让我们觉得(dé)心情不(bù)好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时候，我(wǒ)们首先想到的做法就(jiù)是控(kòng)制情绪(xù)，压制自己的(de)情绪，不(bù)管(guǎn)是因为(wèi)什么事(shì)情引起(qǐ)的问题，最重要的就是要(yào)控制情绪。

　　每次需(xū)要控制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很少会有人(rén)时候(hòu)，我们需要控制一(yī)下(xià)自己的积极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为在人们的(de)意识里，消(xiāo)极情(qíng)绪是不好的东西，因此(cǐ)想方设法去消(xiāo)除、去回(huí)避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我(wǒ)们都是会(huì)和孩(hái)子(zi)说(shuō)："你(nǐ)不要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静(jìng)是(shì)先将(jiāng)情绪压(yā)下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们(men)平常所(suǒ)说的"治标不治本(běn)"。

艾利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发(fā)事件A只是引(yǐn)发情(qíng)绪和(hé)行为后(hòu)果C的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价而产生的信念(niàn)B，即(jí)人(rén)的消极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一激发事(shì)件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经受(shòu)这一(yī)事(shì)件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误(wù)信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通常人(rén)们会认为(wèi)诱发事件A直(zhí)接导(dǎo)致了人(rén)的情绪(xù)和行为(wèi)结(jié)果C，发生了什么事就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事(shì)，对不同(tóng)的(de)人，会引起不同的情(qíng)绪体验(yàn)。

　　同样是报考(kǎo)英(yīng)语六(liù)级，结果两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而善哉善哉是什么意思啊，阿弥陀佛善哉善哉善哉是什么意思另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认(rèn)为(wèi)：正是由于人们常有的一些(xiē)不合理的(de)信念(niàn)才使(shǐ)我们产生情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果(guǒ)这些不合理的信念存在久(jiǔ)而久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事(shì)件产生的一些信念(niàn)，即对(duì)这件事(shì)的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪(xù)和行为(wèi)的(de)结果。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论？是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。关于什(shén)么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论以(yǐ)及什(shén)么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论的具体内容，艾利(lì)斯(sī)abc理论观点等(děng)问(wèn)题，小编(biān)将为(wèi)你(nǐ)整理以下的(de)知识答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论(lùn)提(tí)是19世纪50年代(dài)提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美(měi)国心理学家埃利斯(sī)提(tí)出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的诱(yòu)发事件;B指(zhǐ)人对(duì)此所形成的信念;C指个人对诱(yòu)发(fā)事件(jiàn)所产生(shēng)的情绪与行为(wèi)的(de)反应;即(jí)人的消极情绪和(hé)行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直接引发(fā)的(de)，而是(shì)由于经受这一善哉善哉是什么意思啊，阿弥陀佛善哉善哉善哉是什么意思事件(jiàn)的个体对它(tā)不(bù)正(zhèng)确的认知(zhī)和评价所产生的错误(wù)信(xìn)念(B)所直接(jiē)引(yǐn)起。错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不(bù)合理的(de)。当人(rén)们按(àn)照理性去思维、去(qù)行(xíng)动时，他们就会(huì)很愉快、富(fù)有竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的(de)思维而(ér)产生的，情绪上或心理上(shàng)的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人(rén)具(jù)有(yǒu)一种生物学(xué)和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的(de)合(hé)理(lǐ)思维和无(wú)理(lǐ)性的不合理思维。即任(rèn)何人都不可(kě)避免地(dì)具有(yǒu)或多(duō)或少的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动(dòng)物(wù)，思维(wéi)借助于语言而进(jìn)行，不(bù)断(duàn)地用内化语言重复某种不合理(lǐ)的信念，这将(jiāng)导致无法排(pái)解(jiě)的情绪困扰。

什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是(shì)激(jī)发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则(zé)是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动领域里(如自然科学与(yǔ)社会科(kē)学(xué))中联系(xì)实际(jì)，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长期观(guān)察与总结，由表及里(lǐ)，去伪(wěi)存(cún)真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对(duì)某一事物规律性、关键因(yīn)素(sù)的‘提(tí)取’而形成的一套(tào)简化(huà)的、描述(shù)事(shì)物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是(shì)对(duì)引发情绪问题的事件的(de)看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自(zì)己的情(qíng)绪产生直接(jiē)的作(zuò)用(yòng)，也会间接(jiē)影响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子(zi)有情绪问题的时候，最重要的是(shì)要让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接(jiē)影响(xiǎng)孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩子(zi)明白自己(jǐ)是因为什(shén)么事情而(ér)产生的这些情绪(xù)，从而经(jīng)过分(fēn)析来接(jiē)受自己的情(qíng)绪，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对(duì)于(yú)情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人还是孩子(zi)，都(dōu)是一定(dìng)会(huì)经历过的事(shì)情，并且我们都不(bù)希望(wàng)自己总是(shì)存在情绪问(wèn)题，因为每次(cì)存在情(qíng)绪问(wèn)题都会(huì)让我们觉得(dé)心情不好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们存(cún)在情绪(xù)问(wèn)题的时候(hòu)，我们首先(xiān)想到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为(wèi)什(shén)么事(shì)情引起的问题，最重(zhòng)要(yào)的(de)就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控(kòng)制(zhì)的情(qíng)绪(xù)都(dōu)是消(xiāo)极的(de)情绪，很(hěn)少(shǎo)会有人(rén)时候，我们需(xū)要(yào)控(kòng)制一下自己的积极情(qíng)绪(xù)。

　　因为在人(rén)们(men)的(de)意识里，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因此想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候(hòu)，我们都是会(huì)和(hé)孩子(zi)说(shuō)："你不要(yào)发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷(lěng)静(jìng)是先将情绪压下去(qù)，但(dàn)是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论(lùn)是认为激发事件A只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和(hé)评(píng)价而产(chǎn)生的信念B，即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一(yī)激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而(ér)是由于(yú)经受这一事件的个(gè)体对(duì)它不正确的认知(zhī)和评价所产生(shēng)的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非(fēi)理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为(wèi)结果C，发(fā)生了什么事(shì)就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现(xiàn)同样一件事，对(duì)不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果两个(gè)人都没(méi)过(guò)。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的(de)创始(shǐ)者埃(āi)利斯认为：正是由于(yú)人(rén)们常有(yǒu)的(de)一(yī)些不合理(lǐ)的信念才使我(wǒ)们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合理的(de)信念(niàn)存在久而久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体针对此诱(yòu)发性事(shì)件(jiàn)产生的一些(xiē)信念，即对这件事的一(yī)些看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行为的结(jié)果。

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