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酒后头痛(tòng)怎么办(bàn)？

一、按摩头部(bù)

对(duì)头部(bù)进行力度适(shì)中的按摩，是(shì)缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏(piān)头痛按摩(mó)的重要穴(xué)道(dào)，你可以(yǐ)用食指来按压，可以(yǐ)用拳(quán)头在太阳穴(xué)到发际处轻轻来回(huí)转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来生白萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次(cì)一茶盅，10分(fēn)钟一次，三次便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大(dà)白(bái)菜心

取大白菜的(de)菜心并切成细丝后，加入少量的(de)白糖以及白醋后搅拌后三五分钟(zhōng)后食用，可(kě)起到解酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将家里(lǐ)的鲜(xiān)芹菜两(liǎng)斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当(dāng)茶喝(hē)，连续喝三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛脑胀(zhàng)脸潮红有特(tè)效(xiào)。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮(pí)加一斤水煮沸，再加(jiā)进少(shǎo)量细食盐摇匀后(hòu)当茶(chá)喝(hē)，一次一茶盅，5分钟再(zài)饮，三次(cì)便见效果(guǒ)。

5、喝(hē)绿豆汁

取(qǔ)绿豆(dòu)2两，加水适量，煮熟后饮(yǐn)服，连(lián)汤(tāng)带(dài)豆一(yī)起饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用开(kāi)水冲服(fú)也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可(kě)以喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样(yàng)不仅(jǐn)可以使头痛(tòng)头(tóu)晕症状逐渐消失，而(ér)且还可以使你快速(sù)入(rù)睡(shuì)哦(ó)，并(bìng)且第二天(tiān)起来也不会头(tóu)痛。

酒后(hòu)头痛是什么蒙古女人为什么不能碰原(yuán)因

1、酿(niàng)酒过程中(zhōng)产生的化学物质

酿酒(jiǔ)过(guò)程中都会产生(shēng)极少量的甲醛和甲(jiǎ)醇，如果对(duì)工(gōng)艺条件(jiàn)控制不佳就会导致甲醛和甲醇含(hán)量过高(gāo)。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒(jiǔ)及其它类的果酒(jiǔ)、米酒等都(dōu)可能产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些(xiē)酒(jiǔ)类(如(rú)啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物质(zhì)极(jí)易诱发(fā)头痛。因为(wèi)酪(lào)胺是一种茶酚胺类物质(zhì)，能刺(cì)激交感神蒙古女人为什么不能碰经(jīng)末梢释放去甲肾上腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素有收缩血管、升高血压的作(zuò)用，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供(gōng)应不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流量(liàng)的(de)降(jiàng)低引(yǐn)起脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离子。腺苷、前(qián)列腺(xiàn)素(sù)及儿茶(chá)酚(fēn)胺(àn)类物质堆(duī)积，这些物质本身就(jiù)是(shì)致(zhì)痛物质，并且这些物质还会引起脑血(xuè)管扩张。

3、杂(zá)醇油(yóu)惹得祸

无论是(shì)酿造酒或(huò)蒸馏(liú)酒(jiǔ)皆有微量(liàng)的杂醇油存在(zài),而酒中的杂醇油也(yě)是(shì)导致喝酒后(hòu)会(huì)昏痛的因素。

怎么预防酒(jiǔ)后(hòu)头(tóu)痛(tòng)

想要预防(fáng)酒后(hòu)头痛，在喝(hē)酒之前就应该(gāi)先做点功课，以防止自己(jǐ)醉倒(dào)。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒(jiǔ)席(xí)刚开始的时候，应该先(xiān)抓着时间吃点饭菜(cài)，填充一下胃(wèi)，先给胃提(tí)早做(zuò)一点保护措施(shī)。因为空(kōng)腹饮酒的话酒精(jīng)会吸收(shōu)得(dé)快，使人(rén)更容易醉，而且空腹喝(hē)酒对(duì)肠胃的(de)伤(shāng)害很大，特别是喝高了的时(shí)候(hòu)，容易(yì)造(zào)成(chéng)胃出血。先吃(chī)点饭(fàn)菜垫着胃，可以使乙(yǐ)醇在体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝(hē)牛奶

如果没有时间先吃(chī)饭菜垫胃，可以先喝一(yī)杯热牛奶。牛(niú)奶会在(zài)胃里形成(chéng)一层薄膜，可(kě)以保护我们的(de)胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地(dì)吃食物

不(bù)要光一味的喝酒，喝(hē)酒(jiǔ)的同时也可以(yǐ)抽出一点时(shí)间来吃一些食物(wù)，可以有选择性地挑选一(yī)些(xiē)有解酒和补充能量的食物来吃(chī)，可以有效摆脱(tuō)酒精(jīng)的控制。常饮酒会(huì)造成人体内维生素B的(de)丢失，而猪肝就是富(fù)含(hán)维生素B的(de)食物;海(hǎi)鲜中的贝类食物通常含有丰富的维(wéi)生素B12、牛(niú)磺酸(suān)和糖元，维生素B12和(hé)糖(táng)元对于促(cù)进(jìn)肝(gān)脏(zàng)的功(gōng)能发挥着重要(yào)的作用。

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