黑豆(dòu)熬水(shuǐ)喝有什(shén)么好处(chù)和坏处，黑豆煮水坚持(chí)喝一个月黑豆熬水具有清热解毒、促(cù)进消化的功效的。

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黑豆熬水喝有什么(me)好处和坏处(chù)，黑豆煮水坚持喝一(yī)个月

　　经常饮用黑(hēi)豆水，可以有效(xiào)去除胃中热(rè)痹，治疗(liáo)脾(pí)胃损伤。

　　黑豆中所(suǒ)含有的膳食(shí)纤(xiān)维，以及低聚糖能够(gòu)帮助人体肠道蠕(rú)动(dòng)，促进毒(dú)素顺利排出，经常(cháng)饮用黑豆水，可以改善(shàn)便秘，还可以改善肠内(nèi)菌群环境。

　　黑豆中(zhōng)所(su5公里是多少米 5公里是多少步ǒ)含有的皂草苷(gān)可有效减少(shǎo)体(tǐ)内胆固(gù)醇，还可以有效预防(fáng)中老年患者动脉粥样(yàng)硬(yìng)化(huà)和心血管疾病。

　　黑(hēi)豆还有补血养肾(shèn)的功效，可以缓解肾(shèn)虚体弱(ruò)、腰(yāo)膝酸(suān)软、关节不利等症状(zhuàng)。

长(zhǎng)期喝黑(hēi)豆水的坏处 大家可以看看

　　1、天天喝黑豆煮(zhǔ)水喝(hē)没有(yǒu)坏处(chù)。

　　 2、黑豆它除了(le)归肾经外，因为它是(shì)味(wèi)甘，它还入脾经。

　　入脾(pí)经(jīng)，他除了有补肾(shèn)的作用，它还(hái)有健脾的作用。

　　中(zhōng)医(yī)，中药健(jiàn)脾的(de)话，他就是有(yǒu)一个健脾益气(qì)的作用。<5公里是多少米 5公里是多少步/p>

　　 3、常吃黑豆，一个是可以使人的气机(jī)得(dé)到(dào)提高，同时黑(hēi)豆还可以祛水的作用。

　　比如有些(xiē)人(rén)水肿，面部红肿，长期吃(chī)黑豆都可(kě)以(yǐ)很好的利水(shuǐ)作用。

　　 4、我国(guó)黑豆资源丰富，类(lèi)型多(duō)种多样，有些名贵(guì)的黑豆品种至今尚(shàng)在生产上利(lì)用(yòng)，如江苏的泰兴黑(hēi)豆，属(shǔ)长(zhǎng)江流(liú)域早熟春大豆，表现(xiàn)早熟、高产(chǎn)、适应性强。

　　 5、至今仍是国家(jiā)大豆区(qū)域试(shì)验南方早熟(shú)春豆组的对照品种。

　　丹东(dōng)药黑豆为(wèi)青子(zi)叶黑大豆(dòu)，粒大，品种优(yōu)，营养价值高。

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