烤苹果(guǒ)怎么算(suàn)熟了？苹果(guǒ)用盐水泡(pào)5分(fēn)钟，除去表(biǎo)面的农药残(cán)留物的。

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烤(kǎo)苹果(guǒ)可(kě)以吃吗(ma)

　　烤苹果是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹(píng)果是将新鲜(xiān)的苹果放入烤箱中，加(jiā)热(rè)5分钟(zhōng)制成，此时果胶的(de)分子量变少，活性比生苹(píng)果增加了9倍。果(guǒ)胶中抑(yì)制(zhì)胆固醇、中(zhōng)性脂肪、抑制血糖的作(zuò)用随之(zhī)增(zēng)加。烤苹果(guǒ)具有(yǒu)健脑安(ān)神(shén)、降血压(yā)、降血(xuè)脂、止泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑(nǎo)安神：吃烤苹果能消化吸收(shōu)丰(fēng)富的营养元素磷和铁，并(bìng)且苹果(guǒ)在烤(kǎo)熟后还(hái)能(néng)释(shì)放(fàng)出浅浅的香味(wèi)。身体在摄入这种香味(wèi)和营养物质之后能调整(zhěng)情绪，让(ràng)抑郁心烦的(de)心态，尽早转(zhuǎn)好。并(bìng)且能健脑安神(shén)助眠，减轻脑(nǎo)疲劳(láo)，也可以让逻辑(jí)思维更清楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由于(yú)烤(kǎo)苹果不仅能益气(qì)、养血、补血、补气(qì)，还能让身体消(xiāo)化吸收营养元素钾(jiǎ)，保持体内电(diàn)解质溶液钾(jiǎ)、钠的均衡，故(gù)能防治高血压。烤苹果(guǒ)中(zhōng)先公四岁而孤全文翻译及注释，先公四岁而孤全文翻译答案带有(yǒu)的果胶，还能促进毛细(xì)血(xuè)管扩张，减少血液粘稠度，这也是(shì)烤苹果(guǒ)能(néng)防止高血压的关(guān)键(jiàn)要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹果加热(rè)后，其所含(hán)的多酚类天然抗氧化物质含量会大(dà)幅增加，有助于(yú)降低血(xuè)脂，清除体内多余的自由基(jī)，延缓(huǎn)衰(shuāi)老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维(wéi)等特殊物质，具有止泻和通便的(de)双(shuāng)重作用。而(ér)烤苹果加热(rè)后，其中的(de)果胶不仅具有(yǒu)吸收细(xì)菌(jūn)和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的(de)功效。

烤苹(píng)果(guǒ)怎么(me)算熟了

　　1、苹果用盐(yán)水泡5分钟，除去(qù)表(biǎo)面的(de)的(de)农药残留物。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切(qiè)片(piàn)啦，准备好(hǎo)一盆凉白开水(shuǐ)，放一点盐(yán)和两片柠(níng)檬(预防苹(píng)果氧(yǎng)化后变(biàn)色)将切好(hǎo)的薄(báo)片放入水中浸泡，至于(yú)苹果(guǒ)片要切(qiè)多薄(báo)呢(ne)，就自己衡量(liàng)吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上(shàng)，稍(shāo)沥干(gàn)水分就放入已经预(yù)热好的烤箱(xiāng)中(zhōng)，预热100度(dù)5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调(diào)至上下(xià)管(或者上下管热(rè)风循环也(yě)行(xíng))温度(dù)100度，时间先公四岁而孤全文翻译及注释，先公四岁而孤全文翻译答案：1小时(shí)。

　　5、一个烤网只能烤半个(gè)多左(zuǒ)右，最好(hǎo)就(jiù)有几(jǐ)个烤网几个一起(qǐ)烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出(chū)炉也(yě)是一点(diǎn)软。

　　过后就会变硬(yìng)，超级像薯(shǔ)片、但味(wèi)道是酸酸甜甜的。

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