颗粒状藕粉是假的吗，十块钱一罐的藕粉能吃吗-太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司

颗粒状藕粉是假的吗，十块钱一罐的藕粉能吃吗速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

　　速(sù)溶黑咖啡(fēi)粉是纯(chún)咖(kā)啡吗，黑咖啡(fēi)配料(liào)表写着速溶咖啡粉(fěn)速溶黑咖(kā)啡粉不是(shì)纯咖啡(fēi)的。

　　关(guān)于(yú)速溶黑咖啡粉是纯(chún)咖啡吗，黑(hēi)咖啡(fēi)配料表写着速溶(róng)咖啡粉以及黑咖啡配料表写着速溶(róng)咖啡粉，速溶黑咖啡算不(bù)算真正(zhèng)的咖啡，为什么不建议喝(hē)速(sù)溶咖啡(fēi)，雀(què)巢哪个才是真正的黑咖啡，纯正黑咖啡(fēi)配料表等问题，小(xiǎo)编(biān)将为你整理(lǐ)以下的生活小知识：

速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配(pèi)料(liào)表写着(zhe)速溶咖啡粉

　　速溶黑(hēi)咖啡粉不是纯咖啡的(de)。

　　一般不是。

　　纯咖啡一般指得是将咖啡(fēi)豆直接研(yán)磨成粉末(mò),再(zài)经过冲泡、过滤、浸泡、煮开等步(bù)骤制作的,而速溶(róng)黑咖(kā)啡粉,是通过(guò)将(jiāng)咖(kā)啡萃取(qǔ)液中的水分蒸发(fā)而获得的干(gàn)燥的咖啡提取物,所以速溶黑(hēi)咖(kā)啡中的营养成(chéng)分是不如纯(chún)咖啡的。

速溶黑咖(kā)啡能减肥(féi)吗

　　其实(shí)速溶黑咖啡(fēi)不能起到良好的(de)减肥作(zuò)用，要想更(gèng)好地达到瘦身效果(guǒ)，最好是(shì)适量的现磨黑咖(kā)啡。

　　一：找对喝咖啡的方式

　　咖啡可(kě)以帮助减肥，但并不是所有(yǒu)的咖啡。

　　这里要强调的是(shì)黑咖啡，而且是可可纯度超过75%的咖啡。

　　但是黑(hēi)咖啡的口感并不像(xiàng)奶(nǎi)咖那(nà)么香醇，更多(duō)的(de)是苦涩，许多人无法接受(shòu)，因此(cǐ)普(pǔ)通咖啡减(jiǎn)少了可可的含量，添加了糖类物质，这(zhè)种咖啡的(de)减肥效果是不(bù)理想的，反(fǎn)而(ér)里面的(de)糖(táng)分会引起发胖。

　　二：烘(hōng)焙方式很重要

　　咖啡的(de)风味是咖(kā)啡(fēi)豆的烘焙时间和温度(dù)决定的(de)，而这2个(gè)因(yīn)素也决定(dìng)了(le)最(zuì)终咖啡中的咖(kā)啡因(yīn)含量(liàng)。

　　一般深度烘焙的咖啡风味会更丰富。

　　实际上咖啡因含量很低(dī)。

　　要(yào)想(xiǎng)减(jiǎn)肥，尽量选(xuǎn)择浅(qiǎn)度烘焙(bèi)的黑咖啡。

　　三(sān)：冷(lěng)热饮(yǐn)用有效果的区别

　　随着咖(kā)啡制作工艺(yì)上(shàng)的提升(shēng)，从(cóng)最初的的热咖啡到现在的很多加了碳酸饮料、冰(bīng)淇淋、牛奶等；

　　再演变(biàn)到(dào)冰镇(zhèn)的方(fāng)式调制咖(kā)啡风味。

　　这些复合版(bǎn)的咖啡不仅(jǐn)新颖(yǐng)，而且风味(wèi)多变，很受年轻人的喜爱。

　　其实(shí)，咖啡因的作用是在热饮的时候(hòu)才(cái)能更(gèng)好地发挥作用。

　　所以在喝完热咖啡(fēi)半小(xiǎo)时后会(huì)有发(fā)热的感觉，这就是咖啡因促进血液循环的(de)结(jié)果。

　　四：要(yào)控制(zhì)好(hǎo)喝咖啡的量

　　咖啡(fēi)虽然能促进脂肪(fáng)代谢(xiè)帮助减肥燃脂(zhī)，但人体(tǐ)每天摄入(rù)的咖啡量不宜(yí)超过6杯（以每杯(bēi)250ml计(jì)算）。

　　过(guò)多的(de)咖啡因(yīn)摄入会让人异常(cháng)兴(xīng)奋，导(dǎo)致失眠焦虑和(hé)烦躁。

　　就(jiù)算是减肥，也要控制(zhì)每天饮用的量，不要(yào)贪杯哦。

速溶黑(hēi)咖(kā)啡会伤害(hài)身体吗(ma)

　　黑咖(kā)啡的(de)咖(kā)啡因和(hé)咖啡碱(jiǎn)含(hán)量都很高，还其实速溶咖啡并没有我(wǒ)们想象之中的那么可怕(pà)，速溶咖(kā)啡是从焙(bèi)炒的咖啡豆之中提(tí)取(qǔ)有效(xiào)的成(chéng)分之后，经过干燥而成的(de)粉(fěn)末(mò)，通常会被制成(chéng)三合一的(de)咖啡饮品(pǐn)。

　　之所以被(bèi)人所诟病，主(zhǔ)要是其(qí)中添加了大量的白砂糖、植脂(zhī)末以及食用香精。

　　糖的添加主要是引(yǐn)起肥(féi)胖(pàng)的其中的一(yī)个原因，还很(hěn)有可能会引起高血压、糖尿(niào)病(bìng)等相关(guān)的疾病，而(ér)植脂末之中含有氢化的植物油(yóu)，氢化植物油之中的反式脂肪酸对于我们人体的健(jiàn)康(kāng)是不利的，所以我们经常会提到要(yào)避免过量(liàng颗粒状藕粉是假的吗，十块钱一罐的藕粉能吃吗)的进行摄入。

　　虽然说，三合一速溶咖啡非常(cháng)的(de)好喝(hē)，而且(qiě)也(yě)可以让人(rén)轻易地去接(jiē)受，但是普通老百姓最开始接触的(de)咖啡一般(bān)都(dōu)是这种咖啡，味道(dào)独特但特别的香浓、清甜(tián)，很快(kuài)就(jiù)可以让人上瘾！

　　但是它的好喝，也是有一定原因的(de)，即(jí)使不加牛奶也有着非(fēi)常醇厚顺滑的口感，这(zhè)是植脂末（又(yòu)叫做奶精）的功劳；

　　比苦涩(sè)寡淡的黑咖啡甜蜜可口(kǒu)多(duō)了(le)，这主(zhǔ)要是(shì)糖(táng)的功劳！植(zhí)脂(zhī)末之中(zhōng)含有大量的(de)饱和(hé)脂肪，与肥肉(ròu)之中(zhōng)的(de)脂肪(fáng)一样，热量(liàng)高、味道香(xiāng)，但却是好身材(cái)的头号公敌，非(fēi)常容易引发自身体重的增长。

　　因(yīn)此，如果每天都大量的摄入添加了植脂(zhī)末的速(sù)溶咖啡，或许就(jiù)会摄入更多的脂肪，所(suǒ)谓：一胖毁所(suǒ)有啊，不(bù)仅仅影响(xiǎng)自(zì)身(shēn)外(wài)貌的指(zhǐ)数，或许还会增加(jiā)您罹(lí)患心血(xuè)管疾病(bìng)的风险(xiǎn)啊(a)！

　　而糖更是被我们称为近一百(bǎi)年毁了(le)我们人类健康的头号敌人—肥胖、高血脂、高尿酸、皮肤老化、血管老化均(jūn)与之有(yǒu)关！每天喝糖水的人们(men)，内(nèi)脏(zàng)脂(zhī)肪更加(jiā)容易出(chū)现超(chāo)标，其健(jiàn)康的危害比(bǐ)普通肥胖或(huò)许(xǔ)会更(gèng)大！而从速溶咖啡的(de)营养(yǎng)成分组(zǔ)成来看的话，主要是(shì)以某款速(sù)溶咖啡的成分(fēn)表来(lái)分析，一份15克的三合一速溶咖(kā)啡(fēi)能量为291千焦（大约70千(qiān)卡左(zuǒ)右），蛋白质0.6克(kè)，脂肪(fáng)2.4克(kè)，碳水化合物11.2克，钠68毫克。

　　这也就是说，每(měi)天喝(hē)上3杯的速溶咖啡，摄入的(de)能量或许就(jiù)超(chāo)过了每天所需能量(liàng)的十分之一，无论是糖分或(huò)者还是热量其实(shí)都是不(bù)可忽视的。

　　因此，我(wǒ)们不建议每天大(dà)量的喝三(sān)合一的(de)速(sù)溶(róng)咖(kā)啡，偶尔(ěr)一两次(cì)也是无妨的，但是如果养成习惯的(de)话(huà)，这(zhè)种危害就真的不容小觑了！除此之外(wài)，速溶咖啡也不可避免地涉及(jí)到(dào)咖啡因(yīn)。

　　咖啡之中的咖啡(fēi)因，会(huì)对我(wǒ)们人(rén)脑中枢神经(jīng)起(qǐ)到一定(dìng)的兴奋作用(yòng)，给人(颗粒状藕粉是假的吗，十块钱一罐的藕粉能吃吗rén)一种缓解疲劳、提高(gāo)自(zì)身注意力的感觉，所以我们经常(cháng)会靠(kào)喝(hē)咖啡来(lái)提神(shén)。

　　但是如果过量(liàng)的饮(yǐn)用咖啡，很(hěn)有可能会引(yǐn)起心悸、失眠、血压的(de)不稳定，尤其特别是有些对(duì)咖啡因敏(mǐn)感的人群，如果(guǒ)在喝(hē)了咖啡之后会出现心跳的加速、恶心以及头晕等不适，可(kě)以说咖啡是一种利弊共(gòng)存的(de)矛盾体。

　　所(suǒ)以，对于(yú)经常喝(hē)咖啡的人来说，一定要(yào)注意控制摄入量(liàng)，一(yī)般(bān)一天最(zuì)好不要超过3杯（每(měi)杯(bēi)大约(yuē)200毫升(shēng)左右），可以选(xuǎn)择现磨(mó)纯(chún)咖啡那么就尽量的少喝速溶咖(kā)啡，如(rú)果只能喝速溶咖啡就需要注(zhù)意它的能量和(hé)碳水(shuǐ)化(huà)合物等，尽量的(de)选(xuǎn)择能量比较低、碳水化合(hé)物(wù)和脂肪含量比较低的产(chǎn)品(pǐn)。

　　最后我们来说(shuō)一(yī)说(shuō)植脂末(mò)与反式(shì)的脂肪酸(suān)：植脂(zhī)末是一(yī)项了不起的发明啊，可(kě)以让(ràng)过去的穷苦(kǔ)人也能享(xiǎng)受到类似于奶油的美味(wèi)：在(zài)那(nà)个(gè)时候的(de)西方国家，奶油(yóu)昂贵(guì)而且又比较的稀少，这绝对是有钱(qián)人的(de)专享品！

　　一名聪明的(de)化学家(jiā)将植(zhí)物油氢化之(zhī)后获得了类似奶油(yóu)的(de)产品，而其成(chéng)本(běn)非常低而且(qiě)更容易储存，并且不易腐败变(biàn)质，于(yú)是(shì)大量的使用到食(shí)品(pǐn)加工(gōng)之中。

　　但是，随着医学(xué)研究的不断进步，人们(men)也发现了氢化(huà)植(zhí)物(wù)油(yóu)之中的(de)反(fǎn)式(shì)脂肪酸对(duì)身(shēn)体(tǐ)心血管系统具(jù)有非常可怕的危害，这算是自身血脂的升高、血栓高发(fā)的重要原(yuán)因！

　　因此，现在(zài)的(de)食(shí)品加工业致(zh颗粒状藕粉是假的吗，十块钱一罐的藕粉能吃吗ì)力于不断的(de)降低氢化植物油之中反式脂(zhī)肪酸的(de)含量，目前，很多(duō)的食品虽然(rán)都添加了氢化植物油（代可(kě)可(kě)脂巧克(kè)力、一些油炸类(lèi)的(de)食品、咖啡伴(bàn)侣等），但其反式的脂肪(fáng)酸(suān)酸标注则(zé)为零(líng)（我国(guó)规定(dìng)凡(fán)是(shì)脂肪(fáng)含量(liàng)低于0.3%即可标(biāo)注为零含量）。

　　但(dàn)是无论如何(hé)植物的奶油制(zhì)品、油炸类的食品、代可可脂巧克力制品、各种派等食品脂肪含量比(bǐ)较的高，还(hái)很有(yǒu)可(kě)能(néng)含有(yǒu)有(yǒu)害的反式脂肪酸，各位还是少吃为妙啊(a)！有焦碳化合物。

　　这(zhè)些(xiē)物质对身体的胃(wèi)都(dōu)有刺激性比较大(dà)，使人(rén)变(biàn)得(dé)异常兴奋，敏感的人可(kě)能引起(qǐ)失眠。