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核桃是补脑的吗

　　是的，核桃(táo)是补脑(nǎo)的。

　　核桃可以补脑，核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，可以让脑的结构物质变得完整，从而(ér)达到(dào)补(bǔ)脑的功效。补脑(nǎo)的食物有很(hěn)多有莲子(zi)肉汤、浮(fú)小麦肉汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉汤等，具体(tǐ)如下(xià)：

　　1、莲(lián)子(zi)肉(ròu)汤，肉(ròu)它含(hán)有(yǒu)丰富(fù)的蛋(dàn)白质(zhì)，脂肪，维生素，有助于加强身体(tǐ)营养，莲子具(jù)有(yǒu)降血压，滋阳补虚等功效(xiào)。炖莲子更是营养(yǎng)丰富(fù)，它有(yǒu)补(bǔ)血安神，健脑(nǎo)益智(zhì)等功(gōng)效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦(mài)是一种小麦(mài)酵母菌是真核还是原核 细菌一定都是原核生物吗类的植物，有着固表止(zhǐ)汗、益气除热的(de)作(zuò)用(yòng)，主(zhǔ)要有健脾养肝穴，宁心安(ān)神的作用。

　　3、金针菇豆腐核(hé)桃汤，主要的功效(xiào)是补脑益(yì)智，而且还可(kě)以抗疲劳。在日常生(shēng)活中也可(kě)以多吃一些核桃。核桃有健脑(nǎo)的(de)作(zuò)用，可以增(zēng)强记忆力，而且(qiě)还可以增强身(shēn)体的(de)抵抗力，在日常生活中一定要多锻炼身体，不要过多(duō)的(de)劳(láo)累，一定(dìng)要保持充足的睡(shuì)眠。

　　4、莲(lián)子百合(hé)瘦(shòu)肉汤(tāng)，莲子(zi)百合瘦(shòu)肉粥是比(bǐ)较平和的滋补食疗，莲子(zi)百合瘦肉粥(zhōu)的(de)好处(chù)有滋(zī)阴润肺、健脾和胃(wèi)、清心安神的作用(yòng)，可以改善干咳少(酵母菌是真核还是原核 细菌一定都是原核生物吗shǎo)痰、体虚(xū)乏力、失眠多梦、口干舌燥、面(miàn)色萎黄等(děng)。莲子百合瘦肉粥补而不腻，服用没有明显(xiǎn)禁忌。

干核桃(táo)怎么保存不变质

　　1、将干核桃放在干燥的(de)通风处晾干，待核桃的表皮和核桃(táo)仁不(bù)易(yì)分离，色(sè)彩(cǎi)一(yī)致的(de)时候，就可以取出来储藏。

　　2、然后放(fàng)入(rù)麻(má)布袋(dài)中或者沙(shā)袋中，保持里面的清洁(jié)。

　　然后放在通风透(tòu)气(qì)的(de)地方(fāng)。

　　3、最好保证不被压坏(huài)的(de)条(tiáo)件下即(jí)可。

　　而且(qiě)还要防(fáng)止鼠害(hài)，虫害等现象。

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