白露，是“二十四节气”中(zhōng)的第15个(gè)节气(qì)，秋季第3个节气。fe2o3是什么化学元素白露(lù)节气过来(lái)，大部(bù)分地区温度降低(dī)。白露是(shì)秋(qiū)天的(de)第三个节气，表示孟秋时节的(de)结(jié)束和仲秋(qiū)时(shí)节的开始。这时(shí)，人(rén)们就会明显地(dì)感(gǎn)觉(jué)到炎热的夏天已过(guò)，而(ér)凉爽的秋天已经到来了(le)。时至白露(lù)，夏季(jì)风逐(zhú)渐为冬季风所代替，冷空气转守为攻，加(jiā)上(shàng)太阳直(zhí)射(shè)点南移(yí)，北(běi)半球(qiú)日照(zhào)时间变短，光照强度减弱(ruò)，地面辐射散热(rè)快(kuài)，所以(yǐ)温度下降速度(dù)也(yě)逐渐加快。白露基本结束了暑天的(de)闷热，天气(qì)渐渐转凉，寒生露(lù)凝(níng)。古人以(yǐ)四时配(pèi)五(wǔ)行，秋属金，金色白，以白形容秋(qiū)露(lù)，故名“白露”。

白(bái)露时早(zǎo)晚的气温(wēn)较低，而正午的气(qì)温仍较高，这一时节是(shì)秋季温(wēn)差最(zuì)大的时候。俗语言：“白露身(shēn)不露，寒露脚不(bù)露。”

需(xū)随时留意天气情况，及时(shí)增加(jiā)衣物，预防感(gǎn)冒。但添(tiān)衣不(bù)能太(tài)多太(tài)快(kuài)，应遵循“春捂秋(qiū)冻”的原则(zé)，适当接受(shòu)耐寒训练，可增强机体的抵抗(kàngfe2o3是什么化学元素)力。

秋季(jì)是非(fēi)常适合锻(duàn)炼的时节(jié)，秋高气爽，适当(dāng)做些户(hù)外(wài)运动有利(lì)于舒展身(shēn)体(tǐ)，可(kě)选择慢跑、爬山、踢毽子、打(dǎ)太极拳等方(fāng)式进(jìn)行运动。

运(yùn)动宜(yí)动静结合(hé)，可平卧(wò)于床上，两手放(fàng)在上腹部，做腹式深呼(hū)吸。

白露时(shí)节，是全年昼夜温差最大的节气，此时阳气渐收、阴气渐增，天(tiān)气以燥、凉(liáng)为主气。燥易伤肺，肺燥(zào)是一种中医证(zhèng)候，是由(yóu)于肺阴液亏少(shǎo)，肺(fèi)不能发挥其(qí)正常宣发肃(sù)降的(de)生理功(gōng)能，从而导(dǎo)致(zhì)声音(yīn)嘶哑、干咳少痰(tán)、大便干燥、皮肤干燥等一系列(liè)症状。

长期的(de)肺燥还可(kě)能会导致(zhì)肺部损伤(shāng)和炎症，增加肺癌(ái)的发病风险。因此，白露时节宜润肺(fèi)养阴，以此平衡体内的阴阳，预防因阴阳(yáng)失衡而导致(zhì)的(de)疾病，同时保持肺部(bù)的健康。

露从今夜白，夜自此日凉。“白露是整个秋天最好的时(shí)辰，在这(zhè)样(yàng)的(de)时辰(chén)里，秋才有了诗的味道。”

天渐凉，添衣裳，望珍重，祝安康！

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 fe2o3是什么化学元素