烤苹果(guǒ)怎么算熟了？苹果用(yòng)盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的农药残留物的。

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烤(kǎo)苹果(guǒ)可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果是(shì)可以吃的(de)。

　　烤(kǎo)苹(píng)果是(shì)将新鲜的(de)苹果放入烤箱中，加热5分钟制成(chéng)，此(cǐ)时果胶(jiāo)的(de)分子量(liàng)变少，活性比生苹果增加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中(zhōng)性脂肪、抑制血糖的作用随之增加。烤苹果具有健脑安神、降(jiàng)血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹(píng)果(guǒ)能(néng)消(xiāo)化吸收丰富的营(yíng)养元素(sù)磷(lín)和铁，并且苹果在烤熟后还(hái)能释放出浅浅的香味。身体在摄(shè)入这种香(xiāng)味和营养物(wù)质之后能调整情绪，让抑郁心烦的心(xīn)态(tài)，尽早转好(hǎo)。并且能(néng)健脑(nǎo)安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑(jí)思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤(kǎo)苹果不仅能益(yì)气、养(yǎng)血、补血、补(bǔ)气，还能让身体消化吸收营(yíng)养元素钾，保持体内电解(jiě)质溶液钾、钠的均(jūn)衡，故能(néng)防(fáng)治(zhì)高血压。烤(kǎo)苹果中(zhōng)带有的果胶，还能促进毛细血(xuè)管扩张，减少(shǎo)血液粘稠度(dù)，这也(yě)是烤(kǎo)苹(píng)果能(néng)防止高血(xuè)压的关键(jiàn)要素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果(guǒ)加热后，其所(suǒ)含的多(duō)酚类天然抗氧化物质含(hán)量(liàng)会大幅(fú)增(zēng)加，有助于降低血脂，清除(chú)体内多余的自由基，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤(xiān)维等特(tè)殊物质，具(jù)有止泻(xiè)和通便的双重(zhòng)作用。而烤苹果加(jiā)热后，其中的果胶不仅(jǐn)具有(yǒu)吸收细菌和毒素(sù)的(de)作用，导管是什么意思 男生导管导多了会不孕不育吗而且(qiě)还有收(shōu)敛、止泻(xiè)的功效。

烤苹果怎么算熟了(le)

　　1、苹果用盐(y导管是什么意思 男生导管导多了会不孕不育吗án)水泡5分钟，除去表面的的农药残留(liú)物。

　　或(huò)者(zhě)不喜欢有皮的直接(jiē)削皮。

　　2、洗干净(jìng)后开(kāi)始切片(piàn)啦，准备好一(yī)盆凉(liáng)白开(kāi)水，放一点(diǎn)盐(yán)和(hé)两片柠(níng)檬(预防苹果氧(yǎng)化后变色)将切好的薄片放入(rù)水(shuǐ)中浸泡，至于苹果片要(yào)切(qiè)多薄呢，就(jiù)自(zì)己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上(shàng)，稍沥(lì)干水分就放(fàng)入已经(jīng)预热好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至(zhì)上下管(guǎn)(或者上(shàng)下管热风循环(huán)也行)温度100度，时间：1小时(shí)。<导管是什么意思 男生导管导多了会不孕不育吗/p>

　　5、一个(gè)烤网(wǎng)只能烤(kǎo)半个多左(zuǒ)右，最好就有(yǒu)几个(gè)烤网几个一起烤就没有浪费时(shí)间(jiān)了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是一(yī)点(diǎn)软。

　　过后(hòu)就会变硬，超级(jí)像薯片、但味道是酸酸甜甜的。

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