烤苹果怎么算熟了？苹果用盐(yán)水泡5分钟，除去表面(miàn)的农药残(cán)留物的(de)。

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烤苹果可(kě)以吃吗

　　烤苹(píng)果(guǒ)是可以吃的。

　　烤苹果(guǒ)是将新鲜的苹果放入烤箱中，加热5分钟制(zhì)成，此时(shí)果胶的分子量变少，活性比生苹果增加(jiā)了(le)9倍(bèi)。果胶(jiāo)中(zhōng)抑制胆固醇(chún)、中性脂(zhī)肪(fáng)、抑制血糖的作用(yòng)随(su敬备薄酌恭候光临是什么意思啊，敬备薄酌恭候光临的意思í)之增(zēng)加。烤(kǎo)苹果具有健脑安神、降血压、降血脂、止泻等(děng)功效(xiào)。

　　1、健脑安(ān)神(shén)：吃(chī)烤(kǎo)苹果能消(xiāo)化(huà)吸收丰富的营养(yǎng)元素磷和铁，并且苹果在烤熟后还能释(shì)放出浅浅的香味。身体在摄(shè)入这种(zhǒng)香味和营(yíng)养物质之后能调整情(qíng)绪，让抑郁(yù)心烦(fán)的(de)心态(tài)，尽早转好。并且能健脑安(ān)神助眠(mián)，减轻脑疲劳，也可(kě)以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于(yú)烤苹果不(bù)仅能益气、养血、补血、补气，还(hái)能让身(shēn)体(tǐ)消(xiāo)化吸收(shōu)营养(yǎng)元素钾，保持体(tǐ)内电解质溶液钾、钠的均衡，故能防治高(gāo)血压。烤(kǎo)苹(píng)果中带有的果胶，还能促(cù)进毛细血(xuè)管扩(kuò)张(zhāng)，减少血液粘稠度(dù)，这也是烤(kǎo)苹果能(néng)防止高血压的关(guān)键(jiàn)要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加(jiā)热(rè)后，其所含的(de)多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增(zēng)加，有助(zhù)于降低血(xuè)脂，清除体(tǐ)内多余的自由基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止敬备薄酌恭候光临是什么意思啊，敬备薄酌恭候光临的意思泻：苹果中(zhōng)含有(yǒu)鞣酸(suān)、果胶(jiāo)、膳食纤维等特殊物质，具有止泻和通便的双重作(zuò)用。而烤苹果加热后，其中的(de)果胶(jiāo)不仅具有吸(xī)收细菌(jūn)和(hé)毒(dú)素的作用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟了(le)

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的(de)的农药残(cán)留物。

　　或者不喜欢有(yǒu)皮的直(zhí)接削皮。

　　2、洗(xǐ)干(gàn)净后开(kāi)始(shǐ)切片啦(la)，准备好一(yī)盆凉(liáng)白(bái)开水(shuǐ)，放一点盐和两片柠檬(预(yù)防(fáng)苹果氧化后变色)将(jiāng)切好的薄片放(fàng)入水中浸泡，至(zhì)于苹果片要(yào)切多薄呢，就(jiù)自己衡量吧(ba)，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后就放(fàng)在烤网上，稍沥(lì)干水分就(jiù)放入已经预热好的烤箱中，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤箱调(diào)至上下(xià)管(或者上下(xià)管热风循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个(gè)烤(kǎo)网只能烤半个多左右，最好就有几个(gè)烤网(wǎng)几个一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出(chū)炉也是一点软(ruǎn)。

　　过后就(jiù)会变硬，超(chāo)级像薯片、但味(wèi)道是酸酸敬备薄酌恭候光临是什么意思啊，敬备薄酌恭候光临的意思(suān)甜甜的。

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