1、饮(yǐn)服白萝(luó)卜汁

取来生白萝卜两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加(jiā)热后将汁(zhī)饮下(xià)，每(měi)次一茶盅，10分钟一次，三次便可解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜(cài)心

取大白菜(cài)的菜心并切成(chéng)细丝后，加入(rù)少(shǎo)量的白糖以及白醋后搅拌后三五分钟后食用，可起到(dào)解酒的(de)作(zuò)用。

3、服芹(qín)菜汁

将家里的(de)鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切碎(suì)榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红(hóng)有(yǒu)特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加(jiā)一(yī)斤(jīn)水煮沸，再加进少量细食(shí)盐摇匀后当茶喝(hē)，一次(cì)一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三(sān)次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水适(shì)量，煮熟(shú)后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜(mì)水(shuǐ)，这样不仅可以(yǐ)使头痛头晕症状(zhuàng)逐渐(jiàn)消失，而且还可(kě)以使你快速入睡哦，并且第(dì)二天起来(lái)也不会头痛。

酒后头痛是(shì)什么(me)原(yuán)因

1、酿酒过程中(zhōng)产生(shēng)的化学物质(zhì)

酿(niàng)酒过程中都会产生极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控(kòng)制不佳就会导(dǎo)致(zhì)甲醛(quán)和甲醇含量过高(gāo)。白酒、啤(pí)酒(jiǔ)、葡萄酒及其它类的果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒等都可能产(chǎn)生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒类(lèi)(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒此非彼是什么意思，此 非彼 是什么意思怎么读等)含有一种叫(jiào)酪胺的物质，这种物质极易诱(yòu)发头(tóu)痛。因为酪胺是一(yī)种茶酚(fēn)胺类物(wù)质，能(néng)刺激交感神经末梢释放去甲肾上(shàng)腺素(sù)。去甲肾上腺素(sù)有收缩血管、升高血压的(de)作用，从而引起头痛(此非彼是什么意思，此 非彼 是什么意思怎么读tòng)。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑血流(liú)量，从(cóng)而脑血(xuè)流量的降低引(yǐn)起(qǐ)脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺(àn)类(lèi)物质堆积，这些物质本(běn)身就是致(zhì)痛物质，并且这些物质还(hái)会引起脑血(xuè)管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸(huò)

无论是酿造酒或(huò)蒸馏(liú)酒皆有(yǒu)微量的(de)杂醇油存(cún)在,而(ér)酒中(zhōng)的杂醇(chún)油也是导致喝(hē)酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防(fáng)酒后头痛，在喝酒之前就应该先(xiān)做点功课，以防(fáng)止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒席(xí)刚开始的时候，应(yīng)该先抓着时间吃点饭菜，填充一下(xià)胃，先给胃提早做一点保(bǎo)护措(cuò)施。因为(wèi)空腹(fù)饮酒的话酒精会吸收得快，使人更容易(yì)醉，而且空(kōng)腹喝酒对(duì)肠(cháng)胃的伤害(hài)很大，特别是喝高了的时(shí)候(hòu)，容(róng)易造成胃出血。先(xiān)吃点饭菜垫着(zhe)胃，可(kě)以使乙醇在(zài)体内吸收时间延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜(cài)垫胃，可以先喝一杯热(rè)牛(niú)奶。牛(niú)奶会在胃里形(xíng)成一层薄膜，可(kě)以保护我们(men)的胃(wèi)部。

3、喝酒期间选择性地吃食(shí)物

不要光(guāng)一味的喝酒，喝酒的(de)同时也可以抽出一点时间(jiān)来吃一(yī)些食物，可以有选择性地挑选一(yī)些有解(jiě)酒和补(bǔ)充(chōng)能量的食(shí)物(wù)来吃，可以有(yǒu)效摆脱酒精(jīng)的控制(zhì)。常饮(yǐn)酒会造成(chéng)人体内(nèi)维生素(sù)B的丢(diū)失(shī)，而猪肝(gān)就是富含维生(shēng)素B的食(shí)物;海鲜中(zhōng)的贝类食物通常含有丰富的维(wéi)生素B12、牛磺(huáng)酸和(hé)糖元(yuán)，维生(shēng)素B12和糖(táng)元对于促进肝脏的功能(néng)发挥着重要的作(zuò)用。

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