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顺产后宫缩第几天最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的(de)厉害(hài)怎么缓解(jiě)

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后(hòu)产(chǎn)妇仍然会出现(xiàn)宫缩(suō)症状(zhuàng)，而这(zhè)种(zhǒng)宫缩(suō)的目(mù)的是为了排出宫腔(qiāng)内(nèi)滞留的淤血，促(cù)进子宫收缩，从(cóng)而(ér)促使子宫一(yī)步步恢复(fù)到生产(chǎn)前的(de)状态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会(huì)每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬(yìng)的小(xiǎo)包并伴有阵阵(zhèn)作痛，这(zhè)是因为子宫(gōng)在产(chǎn)后正在(zài)慢慢恢复到正常的状态，由子(z上技校要多少钱学费，在技校上学一般要花多少学费i)宫肌(jī)纤维缩复，子(zi)宫变小(xiǎo)及(jí)子(zi)宫内膜再生(shēng)所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩(suō)，所以(yǐ)喂母(mǔ)乳时(shí)疼痛会(huì)进一步(bù)加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解，自(zì)然消失的(de)，一般(bān)不会超(chāo)过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消(xiāo)失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹部就摸不到子宫了(le)。

　　产后6周时子宫恢复到正常(cháng)大小。

　　子宫(gōng)之(zhī)所以(yǐ)会有这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫(gōng)壁的血管闭锁或狭窄，引起局部(bù)贫血(xuè)，使(shǐ)肌纤维的胞(bāo)浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过担(dān)心。

产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩痛(tòng)怎么躺最(zuì)好

　　1.新(xīn)妈妈(mā)的睡姿是很有讲究的，如果睡姿(zī)不正确(què)可能(néng)会(huì)造成子宫移位;长时间(jiān)采用仰睡的方(fāng)式，会致使子(zi)宫向后移动(dòng)，出现腰酸背痛、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇(fù)会感觉(jué)疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇(fù)身体和(hé)床板应形成一(yī)个角度，大约(yuē)是二十到三十度角最(zuì)好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之类的物品(pǐn)垫在身后，这样的话当女(nǚ)性移动时(shí)疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直(zhí)仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡交替(tì)进行(xíng)。

　　生产后两个星期可(kě)以俯躺，每天进行一两(liǎng)次，每(měi)次大概一刻(kè)钟。

　　另外可以(yǐ)少(shǎo)吃多餐，多(duō)喝一些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮助(zhù)补充人体所需维生素，此(cǐ)外哺乳(rǔ)的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需(xū)要安心休养，因此每天(tiān)要保证睡(shuì)眠充足，千万不要让自己劳(láo)累(lèi)。

　　但是需(xū)要指(zhǐ)出的是，整天(tiān)躺在床上也是不可取的。

　　通(tōng)常情况(kuàng)下(xià)产(chǎn)后三天就可以下(xià)床走(zǒu)动了，可以简(jiǎn)单活动一下身(shēn)体(tǐ)。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可以选择做做操或者(zhě)练练瑜(yú)伽，以便帮(bāng)助自己尽快恢复体形。

　　产后第二(èr)天(tiān)开始，就可以梳头、刷牙(yá)等，但是最好不要用(yòng)冷水(shuǐ)。

产后宫(gōng)缩痛是什么(me)感觉(jué)

　　产后(hòu)宫缩和生产(chǎn)时(shí)的宫缩是一样的，都(dōu)是要(yào)进行子宫复原，所以都会出现阵痛的(de)感觉，这种感觉就像(xiàng)腹部刀绞(jiǎo)一般，对于(yú)每个女性(xìng)生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生(shēng)孩子时(shí)的，阵痛能够(gòu)促(cù)使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩的一种，而在产后(hòu)进(jìn)行的宫缩(suō)，这个是由于(yú)子宫要(yào)进行复原时产(chǎn)生的一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩(hái)子一样，而且腹部(bù)也(yě)还(hái)在动，一般经产妇(fù)会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般(bān)是在(zài)子宫的底部和胃部进行(xíng)平行时，子(zi)宫就达到了(le)原先(xiān)的状(zhuàng)态，每天只供会下(xià)降到1横指，到第十(shí)天(tiān)差(chà)不(bù)多就恢复到(dào)了原来的(de)位置(zhì)。

　　这个时(shí)候的(de)子宫就恢复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如(rú)果子(zi)宫收缩时的疼(téng)痛(tòng)，很难忍受时，可(kě)以用(yòng)手搓热然后对子宫处进(jìn)行捂(wǔ)一捂，这(zhè)样可(kě)以(yǐ)缓解一下疼痛(tòng)，有的产妇可能会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其难受，这个时候一般就(jiù)需要(yào)家(jiā)人(rén)的关心，不(bù)然产妇心情会(huì)变得(dé)很焦虑，不利于产后恢复(fù)。

产后怎(zěn)么刺激宫缩(suō)

　　促进产(chǎn)后(hòu)子宫收缩，首先就是，产(chǎn)后(hòu)妈妈一(yī)定要坚(jiān)持母乳喂(wèi)养，母乳(rǔ)喂养可(kě)以(yǐ)增(zēng)强宝宝的免疫力，还可以通过，婴(yīng)儿对乳(rǔ)头(tóu)的(de)吸吮动(dòng)作，促进子宫的收(shōu)缩，帮助产后妈妈的子宫(gōng)恢复，产后妈(mā)妈在闲暇之余也可以自己多按摩一下乳房(fáng)，这样(yàng)也可以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以(yǐ)通过按摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周围(wéi)，触摸寻找子宫的(de)位置(zhì)。

　　如果感(gǎn)觉(jué)不(bù)到腹部(bù)有一个圆(yuán)形硬块(kuài)，就(jiù)需要做子宫环(huán)形按摩，以(yǐ)此加速子宫的(de)收缩，女(nǚ)性在产后24小时(shí)以内，可(kě)以(yǐ)随时做子宫按摩。

　　产后促进子(zi)宫收缩(suō)，还可以使用益母草(cǎo)，有摩(mó)擦(cā)就有加强子宫收缩(suō)的作用，而且还(hái)可以促进恶露的排出。

　　女性在(zài)产(chǎn)后医(yī)生会(huì)开一些益母(mǔ)草给产妇服用(yòng)，一(yī)般服用五天，每天(tiān)服(fú)用三次。

　　所以女性朋(péng)友只需要按照医生的(de)嘱(zhǔ)咐进行用药，就可以促(cù)进子宫收缩了。

　　生完后妈妈(mā)的肚(dù)子(zi)要是有阵痛发生(shēng)，这(zhè)种情况是属于子宫(gōng)正常(cháng)收缩，不要过于担(dān)心(xīn)，代表子(zi)宫此时(shí)处于缩小(xiǎo)当中，通常(cháng)是能够(gòu)恢复到(dào)怀孕(yùn)以前(qián)的样子。

　　建议您可适(shì)当(dāng)做下提肛的运动与(yǔ)按摩，按(àn)摩是在腹部轻(qīng)轻的(de)进行按摩，只要把(bǎ)宫腔里的污血排干净，这样子宫就够渐渐收缩(suō)与复原的(de)。

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