减肥期间(jiān)能吃饺子吗午餐，10个饺子(zi)相当于几碗饭(fàn)减肥(féi)期间一般能吃饺子，适量吃饺子通常不会影响减肥效(xiào)果，并且(qiě)还可以补(bǔ)充身体(tǐ)所需(xū)要(yào)的营(yíng)养，但(dàn)要(yào)避免一次性过多食用的。

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减肥期间能吃饺(jiǎo)子(zi)吗(ma)午餐，10个饺子相当(dāng)于(yú)几碗饭(fàn)

　　饺子是(shì)一(yī)种(zhǒng)比较常(cháng)见的(de)食(shí)物(wù)，味道鲜美，而(ér)且营养(yǎng)丰(fēng)富，在减(jiǎn)肥期间(六的大写是什么字，六的大写是什么怎么写jiān)适量(liàng)进食(shí)饺子，能够补充(chōng)机六的大写是什么字，六的大写是什么怎么写体所(suǒ)需要的营(yíng)养物质和能量，有助于维持机体的正常(cháng)代谢(xiè)。

　　但(dàn)是需要注意(yì)的是(shì)，饺子当中也含(hán)有一定(dìng)的热量(liàng)，而且肉馅饺子的(de)热量也比(bǐ)较高。

　　如果在减肥(féi)期间一次性进食太多饺子，同时(shí)没有控制其他(tā)食物的摄入，并且在进食之后也没有进行运动，有可能会对减(jiǎn)肥(féi)效果产生影响(xiǎng)，所以在减肥期间不能过量食用饺子。

减肥中午花(huā)20元吃2份(fèn)饺子可以吗(ma)？

　　我认为不可以，饺子(zi)里面有肉(ròu)，有菜，还有油脂，虽然说这(zhè)些食物在减肥期间是可(kě)以吃的，但是你吃两份那(nà)么多，常人都吃不了(le)两份，所(suǒ)以(yǐ)你这个是不利于(yú)减(jiǎn)肥的。

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