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　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天(tiān)最(zuì)疼的。

　　一般(bān)顺产后1-3天(tiān)比较疼(téng)。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺(shùn)产(chǎn)后产(chǎn)妇(fù)仍然会出(chū)现宫缩症状，而这种宫缩的目的(de)是为了排出宫(gōng)腔内滞留的淤血，促进(jìn)子(zi)宫收缩(suō)，从而(ér)促使子(zi)宫一步步(bù)恢(huī)复到生产前(qián)的状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后子(zi)宫底(dǐ)在脐下(xià)1-2横指，之后(hòu)便会每(měi)日下降(jiàng)约(yuē)1.2公(gōng)分;下腹部会鼓(gǔ)起一个球形发硬的小包并伴(bàn)有阵阵(zhèn)作痛，这是因(yīn)为(wèi)子宫在产后正在慢慢恢复到正(zhèng)常的状(zhuàng)态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及(jí)子宫内膜(mó)再生所引起的(de)疼(téng)痛;母乳会刺激子(zi)宫(gōng)进一(yī)步收缩(suō)，所以喂母(mǔ)乳时(shí)疼痛会进一(yī)步加重(zhòng)。

　　2、一(yī)般顺(shùn)产后人死后尾七是什么意思，头三尾七是什么意思宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解，自然消(xiāo)失的(de)，一般不会超过七天(tiān)。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重，请及(jí)时(shí)到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一(yī)般在产(chǎn)后10～14天(tiān)左右，子宫缩(suō)入盆腔(qiāng)，在下腹部就(jiù)摸不到子宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢复到正常大(dà)小。

　　子宫之所以会有这样的变化过程，是因(yīn)为子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促进(jìn)子宫壁的血(xuè)管闭锁或狭窄，引(yǐn)起(qǐ)局部贫血，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复的过程，不必太(tài)过担(dān)心。

产后宫缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是(shì)很有讲究的，如果睡姿不正(zhèng)确可(kě)能会造成(chéng)子宫(gōng)移位;长时间(jiān)采用仰睡的方式，会致(zhì)使子宫向(xiàng)后移(yí)动(dòng)，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后(hòu)产妇(fù)会感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最为(wèi)剧(jù)烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床(chuáng)板应形成一个角度(dù)，大约是二十到三十度(dù)角(jiǎo)最好。

　　此(cǐ)外可(kě)以把毛毯(tǎn)之(zhī)类的(de)物品垫在(zài)身后，这样的话当女性(xìng)移动时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产(chǎn)后(hòu)两个星期可以俯躺，每天进行一两(liǎng)次(cì)，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多喝(hē)一(yī)些(xiē)汤(tāng)，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还(hái)要多(duō)吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人(rén)体所(suǒ)需(xū)维生素，此(cǐ)外哺(bǔ)乳的女(nǚ)性还(hái)要注(zhù)意补(bǔ)钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需(xū)要安心休养，因此每天要保证(zhèng)睡眠充(c人死后尾七是什么意思，头三尾七是什么意思hōng)足，千万不要让(ràng)自己劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整天躺(tǎng)在床上也是不可取(qǔ)的(de)。

　　通(tōng)常情况下(xià)产后(hòu)三天就可以下床走动了，可以简单(dān)活动一(yī)下身(shēn)体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也要(yào)注意锻(duàn)炼自己的(de)身体，可以选择做做操或者练练瑜伽，以便帮助自(zì)己尽快恢(huī)复体形。

　　产后(hòu)第二天开始，就(jiù)可以梳(shū)头、刷牙等，但(dàn)是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫(gōng)缩和生产时的宫缩是(shì)一样(yàng)的(de)，都是要进行子宫复原，所以都会出现(xiàn)阵痛的感觉(jué)，这种感觉就像腹部刀(dāo)绞(jiǎo)一般，对于每个女性生(shēng)孩子(zi)都是非常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵(zhèn)痛能(néng)够促(cù)使孩(hái)子(zi)分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩的一(yī)种，而(ér)在产后进行(xíng)的宫缩，人死后尾七是什么意思，头三尾七是什么意思这个(gè)是由于(yú)子宫要进(jìn)行复(fù)原(yuán)时产(chǎn)生(shēng)的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生(shēng)孩子一样，而且腹(fù)部也还在(zài)动，一般(bān)经产妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在子宫(gōng)的底部和胃(wèi)部进(jìn)行平行时，子宫就(jiù)达到了原先的状态，每(měi)天只供(gōng)会下(xià)降到(dào)1横指，到第十天差(chà)不多就恢复到了(le)原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了(le)原来的(de)状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对(duì)子(zi)宫处(chù)进行捂一(yī)捂，这样可(kě)以缓解一下疼(téng)痛，有的产(chǎn)妇可能会(huì)疼的睡不着(zhe)，晚(wǎn)上尤其难受，这(zhè)个(gè)时候(hòu)一(yī)般就需要家人的关心，不然产妇(fù)心情会变得很焦虑，不利(lì)于(yú)产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫(gōng)收缩，首先就(jiù)是(shì)，产后妈妈一定要坚持母乳喂养(yǎng)，母(mǔ)乳喂养可以增(zēng)强(qiáng)宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的(de)吸吮动作，促进子(zi)宫的收(shōu)缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫恢复，产后妈(mā)妈在闲暇(xiá)之余也可以(yǐ)自己多按摩一下乳房，这样也可以促(cù)进子宫(gōng)收(shōu)缩。

　　产后促(cù)进子宫收(shōu)缩，还可以通过按摩的(de)方式(shì)，首(shǒu)先产妇把(bǎ)手放在(zài)肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉(jué)不到(dào)腹部有一(yī)个圆(yuán)形硬块，就需要(yào)做子宫环形按摩(mó)，以此加速(sù)子宫的收缩，女性在产后(hòu)24小时(shí)以(yǐ)内，可(kě)以随时做子宫按摩。

　　产后促(cù)进子宫收缩(suō)，还可以使用益母草，有(yǒu)摩(mó)擦就(jiù)有加强子宫收缩(suō)的作用，而且(qiě)还可以促进恶(è)露的排出(chū)。

　　女(nǚ)性(xìng)在产(chǎn)后医生会开(kāi)一些益母草给产妇服(fú)用，一般服(fú)用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友(yǒu)只需(xū)要按(àn)照医生(shēng)的嘱(zhǔ)咐进(jìn)行用药，就可以促进(jìn)子宫收缩了。