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北京北站属于哪个区北京北站在地铁几号线？一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋(dàn)的(de)热量是多(duō)少？是196大(dà)卡/100克的(de)。关于一个鹅蛋的(de)热量是多少以及(jí)一个鹅蛋的热量是多少大卡，一个鹅蛋的(de)热量是多(duō)少千焦，一个鹅蛋的热量(liàng)是多少(shǎo)米饭，一个鹅蛋的热(rè)量是多少卡路(lù)里，一(yī)百(bǎi)克鹅蛋的热量(liàng)等问题(tí)，小编将(jiāng)为你整理以下的知识答案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等(děng)于(yú)3个(gè)鸡蛋的。

　　一个鹅(é)蛋的大(dà)小在225-280克(kè)，一个鸡蛋(dàn)大小(xiǎo)在80克左右。

　　从大小体积上(shàng)来(lái)看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋的三倍大，但营养价值上并非成三倍增长。

一个鹅(é)蛋的热量是多(duō)少

　　是196大(dà)卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋(dàn)是家(jiā)禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆形(xíng)，个体很大，味道有些(xiē)油，必须(xū)用很新(xīn)鲜的鹅蛋稍(shāo)加烹(pēng)煮后食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重225～280克，较一(yī)般鸡蛋(dàn)约大四五(wǔ)倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅(é)蛋(dàn)中还含有(yǒu)多种(zhǒng)维(wéi)生素及(jí)矿(kuàng)物质(zhì)，但(dàn)质地(dì)较粗糙(cāo)，草腥味较(jiào)重，食(shí)味不(bù)及(jí)鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他最(zuì)好的吃(chī)方式。

　　烹饪时，你(nǐ)可以准备两个鹅(é)蛋(dàn)，喝一个大碗(wǎn)。

　　用清水清洗碗(wǎn)。

　　之后(hòu)，将(jiāng)鹅蛋敲入碗中，加(jiā)入适量清水、少量食(shí)用盐和(hé)适量(liàng)料酒搅拌均匀。

　　混(hùn)合(hé)成蛋液后，你可以直接把蛋液放入蒸锅(guō)里蒸。

　　煮沸(fèi)后，你应该打开蒸锅的(de)盖子，用筷子不(bù)断搅拌(bàn)，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸(zhēng)了，然后(hòu)把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是他(tā)最好的吃(chī)方式(shì)。

　　制作时，你(nǐ)可以根据自己的需要混合适量(liàng)的绿色(sè)蔬菜。

　　例如，韭菜(cài)和黄瓜是炒鹅蛋的(de)最佳组合。

　　做(zuò)的(de)时候(hòu)，你(nǐ)应该把(bǎ)两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻(fān)炒(chǎo)成块状，然后把黄瓜(guā)切成薄(báo)片，用油加热，加入葱花(huā)，翻炒到(dào)香味，然后把黄瓜薄片(piàn)翻炒到软，然后把(bǎ)翻炒的鹅蛋(dàn)加(jiā)入锅(guō)里(lǐ)，加入适量(liàng)的食盐调味(wèi)，然后就可以从(cóng)锅里吃(chī)了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特(tè)别好。

　　在(zài)腌(yān)制鹅蛋之前，鹅(é)蛋的蛋壳应该清洗干(gàn)净(jìng)，晾干，用(yòng)白酒浸泡。

　　然(rán)后(hòu)，鹅蛋的表面应(yīng)该涂(tú)上适量的食用盐(yán)。

　　没有必要(yào)用塑料包装(zhuāng)，它(tā)应该直接放在(zài)一(yī)个可以密封的罐子里。

　　鹅(é)蛋(dàn)在阴凉通风处(chù)腌制40天后，可以(yǐ)品尝，放(fàng)在锅里煮熟(shú)后食(shí)用。

　　腌鹅(é)蛋又咸又(yòu)轻，蛋黄都(dōu)沾有油。

鹅蛋的营养价(jià)值

　　鹅蛋(dàn)里边含有丰富蛋白质、脂肪，还(hái)有各种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分是集中(zhōng)在蛋(dàn)黄内(nèi)，含有(yǒu)很多磷脂，其中一半是卵(luǎn)磷脂，卵磷(lín)脂对人脑(nǎo)和(hé)神经组织发育有很好作用(yòng)，另外鹅蛋中矿(kuàng)物(wù)质主要含于蛋黄内，另外鹅(é)蛋里边(b北京北站属于哪个区北京北站在地铁几号线？iān)铁、磷(lín)和钙含量较多，很容易被人体吸(xī)收，可以作为(wèi)补钙(gài)一个辅助产品。

　　鹅(é)蛋(dàn)里边(biān)维生素含量(liàng)也很(hěn)丰富，含有丰富维(wéi)生素A、D和一些(xiē)核黄素，对(duì)人视力也有(yǒu)很好补益(yì)作用。