一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿(tuǐ)多重多少克是鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡(jī)，一般来说(shuō)，小的鸡腿(tuǐ)大概有175克(kè)，大的鸡(jī)腿有250克左右的(de)。

　　关于一个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)，一(yī)个鸡腿多重多少克以及一个鸡腿多(duō)重(zhòng)多少克，500g琵琶(pá)腿(tuǐ)有(yǒu)多少个，一个鸡腿多重去骨，一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重,含(hán)热(rè)量多少卡，一个鸡腿多重知乎等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理以下的(de)生活小知识(shí)：

一个鸡腿多重，一个鸡腿多(duō)重多少(shǎo)克

　　鸡腿是所有(yǒu)鸡(jī)的部位当中最受人(rén)类欢迎的一部(bù)分(fēn)，因为鸡腿上的肉(ròu)比(bǐ)较紧实，而(ér)且肉(ròu)质比(bǐ)较(jiào)细化。

　　很多人在制(zhì)作料理的时候会专门选择鸡腿，而不会(huì)选择整(zhěng)只的鸡。

　　鸡(jī)腿的重量，主要看鸡的(de)大小，有大的鸡，也(yě)有小的(de)鸡，一般来说，小的(de)鸡(jī)腿(tuǐ)大概有175克(kè)，大的鸡腿(tuǐ)有250克左右。

营养价值(zhí)

　　1、鸡(jī)肉肉质(zhì)细嫩，滋味鲜美，由于其味(wèi)较淡，因此可使用于各种料理中。

　　蛋白(bái)质的含量(liàng)颇多，在肉之(zhī)中，可(kě)以说是蛋白质(zhì)最高的肉类之一，是属于高(gāo)蛋白低脂肪的食(shí)品。

　　钾硫(liú)酸(suān)氨基酸的(de)含量颇多(duō)，因此(cǐ)可弥补牛及猪肉(ròu)的不(bù)足。<三衢道中古诗曾几的几,怎么读，曾几的三衢道中的意思/p>

　　同(tóng)时也由于鸡肉比其他(tā)肉类(lèi)的维(wéi)生素A含量(liàng)多，而在量方(fāng)面虽比蔬菜(cài)或(huò)肝脏差，但和(hé)牛肉和猪肉相比(bǐ)，其维生素A的含量却高出许(xǔ)多。

　　腿肉是从脚到腿的部位(wèi)，及腿(tuǐ)根一带的肉，其肉质颇坚硬，连皮一起(qǐ)摄取时(shí)，脂肪的含量较(jiào)多，也是(shì)在整只(zhǐ)鸡(jī)中铁(tiě)分含量(liàng)最(zuì)多(duō)的一部(bù)分。

　　2、鸡腿肉肉(ròu)蛋(dàn)白质的含量比例较高(gāo)，种类多，而且消(xiāo)化(huà)率高，很容易被人体吸收利用，有增强(qiáng)体力、强壮身体的作(zuò)用。

　　鸡肉(ròu)含有对人体(tǐ)生长发育有重要作用的磷脂(zhī)类(lèi)，是中国人膳食结构中脂肪(fáng)和磷(lín)脂(zhī)的重要来(lái)源之一。

　　鸡肉对营养不良、畏(wèi)寒怕冷(lěng)、乏力疲劳、月经(jīng)不调、三衢道中古诗曾几的几,怎么读，曾几的三衢道中的意思贫(pín)血、虚弱等(děng)有很好的食疗作用(yòng)。

　　祖国医学认为，鸡(jī)肉有温(wēn)中益气、补虚填精、健(jiàn)脾胃、活血脉、强筋骨的功(gōng)效。

功效与作(zuò)用(yòng)<三衢道中古诗曾几的几,怎么读，曾几的三衢道中的意思/h3>

　　1、鸡腿的蛋(dàn)白(bái)质很(hěn)丰富。

　　在肉类里(lǐ)面就数鸡肉的蛋白(bái)质最高了，而且鸡肉还是低(dī)脂肪的食(shí)品。

　　如果担(dān)心(xīn)发胖，吃的时候(hòu)可以去皮(pí)哈！

　　2、吃鸡腿(tuǐ)可以增强免疫力。

　　因为(wèi)鸡肉可以温中益(yì)气，有(yǒu)补虚损的功效，特别适合亚健(jiàn)康的人们(men)食用，而且对月经不调、产(chǎn)后奶(nǎi)少、水肿等现象有改善的效果。

　　3、强身(shēn)健体。

　　因为鸡肉非(fēi)常容易(yì)被人(rén)体消化(huà)，所以也提高了人体对鸡肉的吸(xī)收率，从而可以将鸡(jī)肉的营养(yǎng)价值(zhí)最(zuì)大化吸收(shōu)，起到强身健(jiàn)体的作用。

　　4、补肾强(qiáng)精。

　　多吃(chī)鸡腿肉，可以对因为肾(shèn)精(jīng)不(bù)足而引起的小便次(cì)数多、耳聋(lóng)、少精、精冷等症状有改(gǎi)善(shàn)的功效。

　　5、促进(jìn)智力。

　　鸡肉(ròu)具有一定(dìng)的(de)解(jiě)毒作用，而且(qiě)它的抗(kàng)氧化效果(guǒ)也(yě)非常好，有助(zhù)于改(gǎi)善心脑功能，而且还能促进儿童的智力发育。

一个鸡腿大概多重

　　一个鸡腿的(de)重量大约(yuē)是180克,如(rú)果大一(yī)点的话在230克到250克左右。

　　鸡腿(tuǐ)是从脚到腿(tuǐ)的(de)部(bù)位(wèi),及腿根一带的(de)肉,其肉质颇坚(jiān)硬,在整只鸡中铁分含量(liàng)最多的一部分。

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