酒后头(tóu)痛怎么办？

一、按(àn)摩(mó)头部

对头部进行力度适中的(de)按(àn)摩，是(shì)缓解偏头疼的(de)有效方(fāng)法(fǎ)。太阳穴是偏头痛按摩(mó)的(de)重(zhòng)要穴道，你可以用食指(zhǐ)来按压，可以用(yòng)拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转(zhuǎn)动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白(bái)萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热(rè)后(hòu)将汁(zhī)饮下，每(měi)次一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并切成细丝后，加入少量的白(bái)糖以及白醋后搅(jiǎo)拌后三五分钟后食用，可(kě)起到解酒的作(zuò)用。

3、服芹(qín)菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝(hē)，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后(hòu)头痛脑胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水煮沸，再加(jiā)进少量(liàng)细食盐摇匀后当茶(chá)喝，一次(cì)一茶盅，5分钟再(zài)饮，三次(cì)便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆(dòu)2两(liǎng)，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣(dǎo)碎用开(kāi)水冲(chōng)服(fú)也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完酒之后，则可以(yǐ)喝几杯(bēi)优质的蜂蜜水，这样不(bù)仅可(kě)以(yǐ)使(shǐ)头痛头晕症状逐(zhú)渐消(xiāo)失，而且还可以使你(nǐ)快速入睡哦，并且第二天起来也不会头痛(tòng)。

酒(jiǔ)后头(tóu)痛是什么原因(yīn)

1、酿酒过程中产生的(de)化学物(wù)质

酿酒过程中都会产(chǎn)生(shēng)极(jí)少(shǎo)量的甲醛(quán)和甲醇，如(rú)果对(duì)工(gōng)艺条(tiáo)件控制不佳(jiā)就会(huì)导(dǎo)致甲醛和甲醇含量过高。白(bái)酒、啤(pí)酒、葡萄酒及其它类(lèi)的果(guǒ)酒、米酒等都可能产生甲醛和(hé)甲醇(chún)。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有一(yī)种叫(jiào)酪胺的物(wù)质，这种(zh毁掉一个女人最好的办法名声，毁掉一个渣女最好的方法ǒng)物(wù)质(zhì)极(jí)易诱发(fā)头痛。因为(wèi)酪胺(àn)是一种茶酚胺(àn)类(lèi)物质，能刺(cì)激交感神经(jīng)末梢释放去甲肾上腺(xiàn)素。去甲肾上腺素有(yǒu)收缩血管、升高血(xuè)压的作用，从(cóng)而引起头(tóu)痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑(nǎo)血(xuè)流量的(de)降低引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子、钾离子(zi)。腺苷、前列腺素及儿茶(chá)酚胺(àn)类(lèi)物质堆积，这些物质本(běn)身就是致(zhì)痛物质，并且这些物(wù)质还会引(yǐn)起脑血管扩张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论是酿造酒(jiǔ)或(huò)蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒(jiǔ)中的(de)杂醇油也(yě)是(shì)导(dǎo)致喝(hē)酒后会昏(hūn)痛的因素(sù)。

怎么预防酒后头痛

想要(yào)预防酒后头(tóu)痛，在喝酒之(zhī)前就应该(gāi)先做(zuò)点功(gōng)课，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不(bù)要(yào)空腹(fù)喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始的时候，应该先抓(zhuā)着时间吃点饭菜，填充(chōng)一下(xià)胃(wèi)，先(xiān)给胃提早做一(yī)点保护措施。因为空腹饮酒的(de)话(huà)酒(jiǔ)精会吸收得快(kuài)，使人更容易(yì)醉，而(ér)且空腹喝酒(jiǔ)对(duì)肠(cháng)胃的伤害很大(dà)，特别是喝高了(le)的(de)时候，容易造成胃出血。先(xiān)吃点饭(fàn)菜垫(diàn)着胃(wèi)，可以(yǐ)使乙(yǐ)醇(chún)在(zài)体内吸收时间延长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有(yǒu)时间先(xiān)吃饭菜垫(diàn)胃(wèi)，可以先喝一杯热牛奶(nǎi)。牛奶会(huì)在胃里形(xíng)成一层薄膜，可(kě)以保护(hù)我们(men)的胃(wèi)部。

3、喝(hē)酒期间(jiān)选(xuǎn)择性(xìng)地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同(tóng)时也毁掉一个女人最好的办法名声，毁掉一个渣女最好的方法可以抽出一点时(shí)间来吃(chī)一(yī)些食物(wù)，可以(yǐ)有选择性地挑选一些有解(jiě)酒和补充(chōng)能量的(de)食物(wù)来吃(chī)，可以(yǐ)有效摆(bǎi)脱酒(jiǔ)精(jīng)的控制。常饮(yǐn)酒会造成人(rén)体(tǐ)内维生素B的丢失，而(ér)猪肝就是(shì)富(fù)含(hán)维生素(sù)B的食物;海鲜中的(de)贝类食物通常(cháng)含有丰富的维生素B12、牛磺酸和(hé)糖元(yuán)，维生素B12和糖(táng)元对于促进(jìn)肝(gān)脏的(de)功(gōng)能(néng)发挥着重要的作用。

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