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美白精华一次用多少量，美白精华一次用多少量377 一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的(de)热量是多少？是196大卡/100克的。关于一个(gè)鹅(é)蛋的热(rè)量是(shì)多少以及(jí)一个鹅(é)蛋的(de)热(rè)量是多少大卡，一个鹅(é)蛋(dàn)的热量是多少千焦，一个鹅蛋的热量是多少米饭，一个(gè)鹅(é)蛋(dàn)的热量是(shì)多少卡(kǎ)路里，一百(bǎi)克鹅蛋的热量等(děng)问题(tí)，小编将为(wèi)你(nǐ)整(zhěng)理以下的知识答案：

一个(gè)鹅蛋等于几(jǐ)个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋(dàn)约(yuē)等于(yú)3个鸡蛋的(de)。

　　一个(gè)鹅蛋的(de)大小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋(dàn)大(dà)小在(zài)80克左(zuǒ)右。

　　从大小体(tǐ)积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三(sān)倍大，但营养价值上并非(fēi)成三倍(bèi)增长。

一个鹅蛋的热量是多(duō)少

　　是196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅(é)蛋的(de)热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下(xià)的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆形，个(gè)体很(hěn)大(dà)，味道有些油，必须(xū)用(yòng)很新(xīn)鲜的鹅蛋稍加烹煮后(hòu)食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗(kē)约重225～280克，较一(yī)般(bān)鸡蛋(dàn)约大四(sì)五倍(bèi)。

　　表(biǎo)面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种(zhǒng)维生(shēng)素及矿(kuàng)物质(zhì)，但质地较(jiào)粗糙，草腥味(wèi)较重，食味不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅(é)蛋是他最好的(de)吃方式(shì)。

　　烹饪(rèn)时，你可以准备两(liǎng)个(gè)鹅蛋，喝一个大(dà)碗。

　　用清水(shuǐ)清(qīng)洗(xǐ)碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲入碗中，加入适量(liàng)清(qīng)水、少量食用盐和适(shì)量料酒搅拌均匀(yún)。

　　混合成蛋液后，你可以(yǐ)直接把蛋(dàn)液放入(rù)蒸锅(guō)里(lǐ)蒸。

　　煮沸后，你应该打(dǎ)开蒸(zhēng)锅的(de)盖(gài)子(zi)，用筷(kuài)子不断(duàn)搅拌，每(měi)两分(fēn)钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里的(de)鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒(dào)在(zài)上面(miàn)直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋(dàn)也是(shì)他(tā)最好的(de)吃方式(shì)。

　　制(zhì)作时，你可以根据自己的需要混合适量的(de)绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和(hé)黄瓜是炒鹅蛋的最佳(jiā)组合。

　　做(zuò)的时候(hòu)，你应该把两个鹅蛋敲碎，混(hùn)合成蛋液，翻炒(chǎo)成块状，然后(hòu)把(bǎ)黄瓜切成薄片(piàn)，用(yòng)油加热，加入葱(cōng)花，翻炒到香味，然后把黄(huáng)瓜(guā)薄片翻(fān)炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加(jiā)入(rù)适量的(de)食盐调味，然后就可以(yǐ)从(cóng)锅里吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋(dàn)腌制食(shí)用(yòng)，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前(qián)，鹅蛋的蛋壳应该清(qīng)洗干净，晾干，用白(bái)酒浸泡(pào)。

　　然(rán)后，鹅蛋的表面应该涂上适量的食用盐。

　　没有必要用塑料包装，它应该直(zhí)接放在一个可以(yǐ)密封的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)通风处腌制(zhì)40天后(hòu)，可以(yǐ)品尝，放(fàng)在锅里煮(zhǔ)熟(shú)后食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅(é)蛋(dàn)的(de)营养价值

　　鹅(é)蛋里边(biān)含有丰富(fù)蛋白(bái)质、脂(zhī)肪，还有(yǒu)各种维生素，另外鹅蛋中脂美白精华一次用多少量，美白精华一次用多少量377肪(fáng)绝大部(bù)分是集中在蛋黄内，含有很多磷脂，其中一美白精华一次用多少量，美白精华一次用多少量377(yī)半是卵磷脂(zhī)，卵(luǎn)磷脂对(duì)人脑和神经组织发育有很好作用，另外鹅蛋(dàn)中矿物质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋(dàn)里边(biān)铁、磷和钙含量较多(duō)，很容易被人体吸(xī)收，可以作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋(dàn)里边维生素含量也很(hěn)丰富，含有丰富(fù)维生素A、D和(hé)一些核黄素，对人视力也(yě)有很(hěn)好补益(yì)作用(yòng)。