河粉和米饭哪个热量(liàng)高(gāo)，吃河(hé)粉和米饭哪个更容(róng)易胖河粉和米粉都是我们平(píng)常生活中(zhōng)经常吃的(de)主(zhǔ)食，那么这两种相比(bǐ)较(jiào)的话哪个(gè)的热量(liàng)会(huì)高一些？感觉河粉和(hé)米粉(fěn)是差不多(duō)的，它们之间又有什(shén)么(me)区别？的(de)。

　　关(guān)于河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个(gè)更容(róng)易胖以及吃河粉和米饭哪个更容易胖，河粉和米饭哪个热量(liàng)高(gāo)一点，河粉和(hé)米饭(fàn)哪个热量(liàng)高些，河粉和米饭哪个热(rè)量高，米饭(fàn)米粉河粉面(miàn)条哪个(gè)热量高(gāo)哪个热量(liàng)低等问题，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的生活小(xiǎo)知识：

河(hé)粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容(róng)易胖

河粉和米饭哪(nǎ)个热量高(gāo)

　　每100克有白头发染什么颜色好，有白头发染什么颜色好看的河粉里面(miàn)含有356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的碳水化合物(wù)以及1.2克的纤维(wéi)素。

　　所(suǒ)以，从河粉(fěn)的营(yíng)养成分表上可以看(kàn)出，河粉(fěn)对人体主(zhǔ)要的(de)功能(néng)就是为人体(tǐ)提供能量。

　　所以如果(guǒ)身体消耗比较多(duō)，继(jì)续(xù)补(bǔ)充能量恢复(fù)体力的(de)话，吃河粉(fěn)是(shì)一个不(bù)错的选(xuǎn)择。

　　这是因为河(hé)粉的碳水化合(hé)物含(hán)量比较(jiào)高(gāo)，而我(wǒ)们知(zhī)道碳(tàn)水(shuǐ)化合(hé)物经过人体消(xiāo)化之后，可以分解为糖类为人体直(zhí)接供能。

　　米饭的热量要比面(miàn)条高。

　　米饭的热量是100g中(zhōng)含有116千卡，而面条中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含有280千卡，相(xiāng)对100g大米(mǐ)是(shì)有(yǒu)345千卡热(rè)量的。

　　所以总的来说，米饭的热量要(yào)比(bǐ)面条(tiáo)高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(wǎn)(135g)132卡路(lù)里.不要吃的(de)过饱,要做到营养(yǎng)均(jūn)衡.建议(yì)晚(wǎn)饭少吃或者不(bù)吃,就可以达到减肥的(de)目的.

河粉和(hé)米粉有(yǒu)什么(me)区(qū)别(bié)

　　1、生产工艺的(de)不同：米粉(fěn)以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多道工序制(zhì)成(chéng)的条状、丝状米(mǐ)制品(pǐn)。

　　河粉(fěn)是将米洗(xǐ)净后磨(mó)成粉，再(zài)加(jiā)水调制成糊(hú)状，上笼蒸制成片状，冷却(què)后(hòu)划成条(tiáo)状而成(c有白头发染什么颜色好，有白头发染什么颜色好看héng)。

　　2、形状上的不同(tóng)：河粉是扁的，而(ér)米粉是圆的。

河粉会(huì)发胖吗

　　炒河粉是(shì)会(huì)使(shǐ)人发(fā)胖(pàng)的。

　　炒(chǎo)河粉是比较营(yíng)养的，但是炒河粉里面不全是面粉，还有一些杂粮，糖分也是比较(jiào)多的，吃了之后就会使人发(fā)胖，对(duì)，一些肥胖的(de)人，如(rú)果(guǒ)想减肥的时候，一定要(yào)少吃炒河粉，平时多锻炼(liàn)身(shēn)体，增强身体的免(miǎn)疫力，才可以(yǐ)预防(fáng)疾病的(de)发(fā)生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤干，否则(zé)很(hěn)容易(yì)炒成(chéng)团状。

　　正确(què)的做法是(shì)在(zài)炒之前先用(yòng)清水泡一泡，将河粉吸满(mǎn)水泡软后，沥干(gàn)5分钟左右，让水分(fēn)刚刚好，炒(chǎo)出来更美(měi)味。

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