魔芋为什么没有热量，魔芋(yù)粉丝(sī)千万别吃多(duō)了魔芋是公(gōng)认热(rè)量比较低的食物(wù)，而且特别适合在(zài)减脂(zhī)的时候吃，那这(zhè)个魔(mó)芋(yù)吃起来有(yǒu)没(méi)有热(rè)量摄入的？魔芋的热量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没有(yǒu)热量

　　魔芋不像是(shì)其(qí)他根茎(jīng)类(lèi)植物，不(bù)含有太多淀粉(fěn)，倒是含有一(yī)种叫做(zuò)魔(mó)芋葡甘聚糖(táng)的成分。

　　我们的肠胃(wèi)，没(méi)有可以(yǐ)消化这种成(chéng)分的酶，所以它不但(dàn)不能(néng)被我们消(xiāo)化，还能吸收大量的水分(fēn)，促(cù)进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热量(liàng)是(shì)多少大卡

　　魔芋属于低热量的典型的食物(wù)，一般每100克魔芋当中就有七大卡左右的热量。

　　魔(mó)芋具有一定的减(jiǎn)肥(féi)功效(xiào)，含有的葡甘(gān)露聚糖是可溶性(xìng)纤维，吸水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从(cóng)而(ér)增(z两只小白兔在衬衫里抖来抖去，老师两只大兔子来回晃两只小白兔在衬衫里抖来抖去，老师两只大兔子来回晃>ēng)加饱腹(fù)感，能(néng)够减肥(féi)。

　　还是含纤维素很多的食物(wù)，适量吃会有效(xiào)的促(cù)进肠的蠕动，还(hái)可以为人体(tǐ)补充(chōng)葡萄糖甘露聚糖(táng)，可以(yǐ)达(dá)到(dào)清理肠(cháng)道的目的，并且还能降血压、降低(dī)血脂。

　　适(shì)当的(de)吃魔芋能(néng)够有效的调节体(tǐ)内的酸碱度，促进骨骼对钙(gài)离子的吸收。

　　魔(mó)芋虽然(rán)有高的饱(bǎo)腹(fù)感和低热量，但是减肥(féi)时也(yě)只能偶尔当主食使用，不能够多吃，否则会腹胀或者(zhě)有轻度腹(fù)泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一定(dìng)要煮(zhǔ)三个小时(shí)以上才可以食用。

魔(mó)芋的营(yíng)养(yǎng)成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白(bái)质(zhì)3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元(yuán)素，还含(hán)有(yǒu)人类所需要的魔芋多(duō)糖，即葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔芋多(duō)糖，尤其是白魔(mó)芋(yù)、花魔芋(yù)品(pǐn)种含(hán)量高达(dá)50—65％。

魔(mó)芋有腥味正常吗

　　魔芋腥(xīng)味是自有的特别的气味(wèi)，通(tōng)常被(bèi)称(chēng)为类(lèi)似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身就是(shì)有腥味的植(zhí)物，挖出来就(jiù)是这样(yàng)的，就像葱、姜等(děng)。

　　然(rán)后(hòu)进行提纯，提纯的等级越高，可(kě)能相对的(de)腥味会(huì)越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可以做到(dào)很(hěn)轻微(wēi)，但还是会(huì)有一丁点，绝对(duì)一(yī)丝没(méi)有的是几两只小白兔在衬衫里抖来抖去，老师两只大兔子来回晃乎不(bù)可能的。

　　但是(shì)纯化(huà)微粉，入水以(yǐ)后，气味会明显(xiǎn)减(jiǎn)轻，要(yào)注意(yì)加点蜂蜜或果汁调(diào)一下。

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