什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾(ài)里斯(sī)abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯(sī)abc理论(lùn)的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出(chū)的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪50年(nián)代由美国心(xīn)理学家埃利(lì)斯提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论中A指与(yǔ)情感(gǎn)有关的(de)诱发事件;B指(zhǐ)人对(duì)此所形成的(de)信念;C指个人对诱发事件所产生(shēng)的情绪(xù)与行(xíng)为的反应;即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发(fā)的，而是由于经受这一事(shì)件的个体(tǐ)对它不正确(què)的(de)认知和评价所产生的错(cuò)误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误(wù)信(xìn)念也称(chēng)为非理(lǐ)性(xìng)信(xìn)念。

　　埃(āi)利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可(kě)以(yǐ)是有理性的、合理的(de)，也可以是(shì)无理(lǐ)性的、不合胡服骑射的故事及启示感悟，胡服骑射的故事告诉我们什么(hé)理的。当人(rén)们按(àn)照理性去思维(wéi)、去行动时，他们就会很愉快、富(fù)有竞争精神及行动有成效。胡服骑射的故事及启示感悟，胡服骑射的故事告诉我们什么>

　　2、情绪(xù)是伴随人们的(de)思维而产生的，情绪上或心理上(shàng)的困(kùn)扰是(shì)由于不合理的、不合(hé)逻辑(jí)思维所(suǒ)造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有一种(zhǒng)生(shēng)物(wù)学和社会学的倾(qīng)向性，倾向于(yú)其在有(yǒu)理性的(de)合理思(sī)维和无(wú)理性(xìng)的不合理思维。即任(rèn)何人都(dōu)不(bù)可避免地具有或多或少(shǎo)的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维(wéi)借助(zhù)于(yú)语(yǔ)言而进行，不(bù)断地(dì)用内化语言重复某种不(bù)合(hé)理的(de)信念，这将(jiāng)导致无(wú)法(fǎ)排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的(de)是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们(men)在某一(yī)活动领域里(如自(zì)然科学与(yǔ)社会科(kē)学(xué))中(zhōng)联系实际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经(jīng)过对事(shì)物的长期(qī)观(guān)察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进行归纳再(zài)进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事(shì)物规(guī)律性(xìng)、关键因素(sù)的(de)‘提(tí)取’而形成的一套简化的、描述(shù)事物演变过程的客观(guān)规律的(de)‘映射为信息(xī)’的、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理学(xué)家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的(de)。

　　在(zài)这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激(jī)发(fā)事件A的认知和评价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪(xù)问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事件的(de)看法。

　　因为(wèi)自(zì)己(jǐ)的(de)看法对(duì)自己的情绪产生直接的作用(yòng)，也会间接影响事件的(de)结果(guǒ)。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪(xù)问题(tí)的时(shí)候，最重要的是要让孩子(zi)有正确的(de)"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问(wèn)题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自(zì)己是因(yīn)为什么(me)事情(qíng)而产生的(de)这(zhè)些情绪(xù)，从而经过分析来接受自己的(de)情绪(xù)，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问(wèn)题(tí)，无论是大人还(hái)是孩(hái)子，都是(shì)一定会经历过的事情，并(bìng)且我们都不希望自(zì)己总(zǒng)是存在(zài)情绪问题，因为每(měi)次(cì)存在(zài)情绪问题都(dōu)会(huì)让我们(men)觉得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问(wèn)题的时候，我们首(shǒu)先想到的做(zuò)法就(jiù)是控制情(qíng)绪(xù)，压制自己的情绪，不管是因(yīn)为(wèi)什么事情引起(qǐ)的问题，最(zuì)重要的就是(shì)要(yào)控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪(xù)都(dōu)是消极(jí)的情绪(xù)，很少(shǎo)会(huì)有人(rén)时候，我们需要(yào)控制一(yī)下(xià)自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在(zài)人(rén)们的(de)意(yì)识里，消极情绪(xù)是不好(hǎo)的东西(xī)，因此想方设法去消除、去(qù)回避(bì)。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我们都是会和孩子说："你不要发(fā)脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指的冷静是先(xiān)将情绪压下去，但是(shì)并没有将情绪消化掉(diào)，也就是我们平常所说(shuō)的(de)"治标(biāo)不治本"。

艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是什(shén)么(me)

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是(shì)认为激发事(shì)件A只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为后果C的(de)间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而(ér)产生的(de)信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结(jié)果（C），不是由于某一激发(fā)事(shì)件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事(shì)件的个体对它不正确的认知(zhī)和评价所产生的错误(wù)信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人(rén)们会认为诱(yòu)发事(shì)件A直接(jiē)导致了人的情绪和行(xíng)为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没(méi)有发(fā)现同样一(yī)件事，对不同(tóng)的人，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六(liù)级，结果(guǒ)两个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创始者(zhě)埃利斯(sī)认为：正是由(yóu)于人们常有(yǒu)的一(yī)些不合理的信念(niàn)才使我们产生(shēng)情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如果这些(xiē)不合理的信(xìn)念存在久而(ér)久之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性(xìng)事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事件产生(shēng)的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪(xù)和行为的结果。

　　什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创建的(de)。关于(yú)什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)以(yǐ)及什么(me)是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里(lǐ)斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么(me)，艾利斯(sī)abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发(fā)事件;B指人对此所形成(chéng)的(de)信念;C指个人(rén)对诱发(fā)事(shì)件所产生的(de)情(qíng)绪(xù)与行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发(fā)的，而是由(yóu)于(yú)经受这(zhè)一(yī)事件(jiàn)的个体对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生(shēng)的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的(de)、合理(lǐ)的，也可以(yǐ)是无理性的、不合理(lǐ)的。当人们按照理性(xìng)去思维、去行动时，他们就会很愉(yú)快、富有竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而产(chǎn)生的，情(qíng)绪上或心(xīn)理上的困扰是由于(yú)不合理(lǐ)的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和(hé)社会学的倾向性，倾向于其(qí)在有理性(xìng)的(de)合理思维和无理(lǐ)性的不合理(lǐ)思维。即任何人都不可(kě)避(bì)免地具(jù)有(yǒu)或多或少的不合理思(sī)维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维(wéi)借(jiè)助(zhù)于语言(yán)而进行，不断地用内(nèi)化语(yǔ)言(yán)重复某种不合理的信念(niàn)，这将导致无法排解的(de)情(qíng)绪困扰。

什么是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创(chuàng)建的。在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的(de)是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则是个(gè)体对激发(fā)事(shì)件A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是人们在(zài)某一(yī)活(huó)动(dòng)领域里(如自然(rán)科学与社会科学)中联系实际(jì)，推演(yǎn)出(chū)来的概念(niàn)（或原理(lǐ)），经过对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再进行逻辑(jí)证(zhèng)明，得到对(duì)某一事(shì)物(wù)规(guī)律性、关键(jiàn)因素(sù)的‘提取’而形成的一(yī)套简化(huà)的、描述事物演变过(guò)程(chéng)的客观规律的‘映射为信息’的(de)、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直(zhí)接原(yuán)因(yīn)则(zé)是个体对激发(fā)事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的(de)情绪问(wèn)题中，"认(rèn)知B"是最重要(yào)的，也就是对引发情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的情(qíng)绪产生直接(jiē)的作用(yòng)，也会(huì)间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子有情绪问题(tí)的时候，最(zuì)重要的是要(yào)让(ràng)孩子(zi)有(yǒu)正确的"认(rèn)知(zhī)B"，这(zhè)会(huì)直接影(yǐng)响孩子的情绪问题的(de)解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候(hòu)，我们(men)要让孩子明白(bái)自(zì)己是(shì)因为什(shén)么事情(qíng)而产生的(de)这些情绪，从而经过分析来接(jiē)受自己的情绪(xù)，将(jiāng)情绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问(wèn)题，无(wú)论是大(dà)人还是孩子，都是一定会(huì)经(jīng)历过的事情(qíng)，并且(qiě)我们都不希望自(zì)己(jǐ)总是存在情绪问题，因为每次存在情绪(xù)问(wèn)题都会(huì)让我们觉(jué)得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时候，我们首(shǒu)先想到(dào)的做法就是控制(zhì)情(qíng)绪，压(yā)制自己的情绪，不管(guǎn)是(shì)因为什(shén)么事情引起的问(wèn)题(tí)，最(zuì)重要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需(xū)要(yào)控制(zhì)的情绪(xù)都是消(xiāo)极的情绪(xù)，很(hěn)少会(huì)有人时(shí)候，我们需要控制一(yī)下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因(yīn)为在人(rén)们的意识里，消极情(qíng)绪是(shì)不好的(de)东西，因此(cǐ)想方(fāng)设法(fǎ)去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指的冷(lěng)静是先将情绪压(yā)下去，但是并没有将情绪消化(huà)掉，也就是我们(men)平常所说的"治标(biāo)不(bù)治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论是认为激发事件A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评(píng)价(jià)而产生的信(xìn)念B，即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直接引发的，而是(shì)由于经受(shòu)这一事件(jiàn)的个体对它(tā)不正确(què)的(de)认知和评价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人(rén)们会认(rèn)为诱发(fā)事件A直(zhí)接导致了人的情绪和行(xíng)为结果C，发生了什么事(shì)就引起了什(shén)么(me)情绪体验(yàn)。

　　然(rán)而，你有没有(yǒu)发(fā)现同样一件事，对不同的人，会引(yǐn)起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报(bào)考英语六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认(rèn)为：正是由(yóu)于人(rén)们常有的(de)一些不合理的(de)信(xìn)念才使我(wǒ)们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信念存在(zài)久而(ér)久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对(duì)此诱发性事件产生(shēng)的(de)一些信念，即对(duì)这件事(shì)的(de)一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生(shēng)的情绪和行(xíng)为的(de)结果(guǒ)。

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