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印第安人还存在吗，印第安人现在还有没有一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的热量是多少(shǎo)？是(shì)196大卡/100克的。关于一(yī)个鹅蛋的(de)热量是多少以及(jí)一个鹅(é)蛋的热量是多少大(dà)卡，一个鹅蛋的(de)热量是多少千焦，一个鹅蛋的热量是(shì)多(duō)少米饭(fàn)，一个鹅(é)蛋的热(rè)量是多少卡路(lù)里(lǐ)，一百克鹅蛋(dàn)的热量等问题，小编将为你(nǐ)整理(lǐ)以(yǐ)下的(de)知识答案：

一个鹅(é)蛋等于(yú)几个鸡蛋(dàn)

　　一个鹅(é)蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋的大小在225-280克(kè)，一(yī)个鸡蛋大(dà)小在80克(kè)左右(yòu)。

　　印第安人还存在吗，印第安人现在还有没有从大(dà)小体积(jī)上(shàng)来看，鹅蛋(dàn)是鸡(jī)蛋的三倍大，但(dàn)营养价(jià)值(zhí)上(shàng)并非成三倍增长。

一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)

　　是196大卡/100克的。

　　一(yī)个鹅(é)蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅生下(xià)的卵。

　　鹅蛋成椭圆形(xíng)，个体很大，味道有些油，必(bì)须(xū)用很(hěn)新(xīn)鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹煮后(hòu)食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约重(zhòng)225～280克，较(jiào)一般鸡(jī)蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含(hán)有多种维生素(sù)及矿物质，但质(zhì)地较粗糙，草腥味较重，食味不(bù)及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的(de)最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他最(zuì)好(hǎo)的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅(é)蛋，喝(hē)一个(gè)大碗。

　　用清水清洗碗(wǎn)。

　　之(zhī)后(hòu)，将鹅(é)蛋敲入碗中，加入适量清水(shuǐ)、少量食用盐(yán)和适(shì)量(liàng)料酒搅拌均(jūn)匀。

　　混合成蛋液后，你可以直接把蛋液放入蒸(zhēng)锅(guō)里(lǐ)蒸。

　　煮沸(fèi)后，你应该打开蒸锅的(de)盖(gài)子，用筷(kuài)子不断搅拌，每两(liǎng)分钟(zhōng)搅(jiǎo)拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝(zhī)麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他(tā)最好的(de)吃方式。

　　制作时，你(nǐ)可以根(gēn)据自(zì)己的需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜(cài)和黄(huáng)瓜(guā)是炒鹅蛋的最佳组(zǔ)合。

　　做(zuò)的时(shí)候，你应该把(bǎ)两个鹅蛋(dàn)敲碎(suì)，混合(hé)成(chéng)蛋液，翻(fān)炒(chǎo)成块状，然(rán)后把黄瓜(guā)切成薄片，用油(yóu)加(jiā)热，加入(rù)葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅(guō)里(lǐ)，加入适量(liàng)的食盐调味，然后就可以从(cóng)锅里吃了(le)。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌制食用(yòng)，味(wèi)道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干，用(yòng)白(bái)酒浸泡。

　　然(rán)后(hòu)，鹅蛋的表面应(yīng)该涂(tú)上适量的食用盐。

　　没有必要用(yòng)塑(sù)料包装，它应该直接放在一个可以密(mì)封的罐子(zi)里。

　　鹅蛋在阴凉通(tōng)风(fēng)处腌制(zhì)40天后，可以品尝(cháng)，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油(yóu)。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有(yǒu)丰富蛋白(bái)质、脂肪，还有各种维生素，另外鹅蛋(dàn)中脂肪(fáng)绝(jué)大(dà)部分是(shì)集中(zhōng)在蛋黄内，含有(yǒu)很(hěn)多磷印第安人还存在吗，印第安人现在还有没有脂，其(qí)中一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑(nǎo)和神经组织发育有很(hěn)好(hǎo)作用，另外(wài)鹅蛋中矿(kuàng)物(wù)质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷(lín)和钙含量(liàng)较多(duō)，很容(róng)易被人体吸(xī)收，可以(yǐ)作为补钙一个(gè)辅助产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生素含量也很(hěn)丰富，含有丰富维生素A、D和一些(xiē)核(hé)黄素，对(duì)人视力也有很好补益(yì)作用。