什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理(lǐ)论的基(jī)础，艾里斯abc理论是(shì)指，在(zài)艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯(sī)abc理论观点等(děng)问题(tí)，小编(biān)将(jiāng)为你整理以下的知(zhī)识(shí)答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心理学家(jiā)埃利(lì)斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人对此所形(xíng)成(chéng)的信念(niàn);C指个人对诱发事(shì)件所产生的情(qíng)绪与行(xíng)为的反应;即人的消极情(qíng)绪和行为障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它(tā)不正确(què)的认知(zhī)和评(píng)价所产生(shēng)的错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误(wù)信(xìn)念(niàn)也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理(lǐ)情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有(yǒu)理性的(de)、合理(lǐ)的(de)，也可以是无理性(xìng)的(de)、不(bù)合理(lǐ)的。当人们按照(zhào)理性去思维(wéi)、去行动(dòng)时，他们就会很愉(yú)快、富有(yǒu)竞争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思(sī)维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由(yóu)于不合理的、不合逻辑(jí)思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社(shè)会学的(de)倾向性，倾向(xiàng)于(yú)其在有理性的(de)合理思维和无理性的不合理思维。即任何人都不可(kě)避免地具(jù)有或多或少的不合(hé)理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言(yán)的动(dòng)物，思维(wéi)借助于语言而进行，不(bù)断地用(yòng)内(nèi)化语言重(zhòng)复某种不(bù)合理的信念，这(zhè)将导(dǎo)致无法(fǎ)排解的(de)情(qíng)绪(xù)困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发(fā)情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们(men)在(zài)某一活动(dòng)领域里(如自(zì)然科学(xué)与社会科学)中联系实(shí)际，推演出来的概念（或(huò)原(yuán)理），经过对(duì)事(shì)物(wù)的长(zhǎng)期观(guān)察与(yǔ)总结(jié)，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行归(guī)纳再进行逻辑证明，得到对某一(yī)事物规(guī)律性、关键(jiàn)因素(sù)的‘提取(qǔ)’而形成的一套(tào)简化的、描述事物演(yǎn)变过程的客(kè)观规律的(de)‘映射为信息(xī)’的、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激(jī)发事(shì)件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情(qíng)绪问(wèn)题(tí)中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对引(yǐn)发情(qíng)绪问题的事件的(de)看法。

　　因为自己(jǐ)的看(kàn)法对自己的情绪产生(shēng)直(zhí)接(jiē)的作用(yòng)，也会间接影响(xiǎng)事(shì)件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题(tí)的时候，最重要的是要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的(de)时候，我们要让孩子明(míng)白自(zì)己是因为什么事(shì)情而产生的这些情(qíng)绪，从而经过分析来接受自(zì)己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解(jiě)决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接受呢(ne)？

　　对于(yú)情绪问(wèn)题，无论是大人还是(shì)孩子，都是一(yī)定会经历(lì)过的事情，并且我们都(dōu)不希望自己总是存(cún)在情(qíng)绪问题，因为(wèi)每次存在(zài)情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪(xù)问(wèn)题的(de)时候，我们首先想(xiǎng)到(dào)的(de)做(zuò)法就是控制情绪，压制自己的情绪，不(bù)管是因为什么事情引起(qǐ)的问题(tí)，最重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每(měi)次需(xū)要控(kòng)制的情(qíng)绪(xù)都(dōu)是消极的情绪，很少(shǎo)会有(yǒu)人时候，我(wǒ)们需要控制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极情绪(xù)是(shì)不好的东西，因此想(xiǎng)方设法去(qù)消(xiāo)除(chú)、去(qù)回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我们(men)都是会(huì)和孩(hái)子说："你(nǐ)不要发(fā)脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这(zhè)里指的冷静(jìng)是(shì)先将情绪压(yā)下(xià)去，但是并没有将情(qíng)绪消(xiāo)化(huà)掉(diào)，也就是我们平常(cháng)所说的"治标不治(zhì)本(běn)"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是(shì)什么

　　艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则(zé)是个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的信念B，即人的(de)消(xiāo)极情(qíng)绪(xù)和行为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激(jī)发事件（A）直接引发的，而(ér)是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的(de)认知和评(píng)价所产(chǎn)生的错误(wù)信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信(xìn)念。

　　通常(cháng)人(rén)们会认为诱发事(shì)件A直(zhí)接(jiē)导致了人的情绪和行为(wèi)结果C，发生了什么事就(jiù)引(yǐn)起(qǐ)了什(shén)么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有发现同样(yàng)一件事(shì)，对(duì)不同的人，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是(shì)报考(kǎo)英语六级，结果两(liǎng)个人都没(méi)过。

　　一个人无(wú)所(suǒ)谓，树荫和树阴的区别读音，树荫和树阴的区别树成荫是哪个阴而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一(yī)些不合理(lǐ)的信念才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中(zhōng)：A表(biǎo)示诱发性事(shì)件(jiàn)，B表(biǎo)示个体(tǐ)针(zhēn)对此诱发性事件(jiàn)产(chǎn)生的一些信念，即对这件(jiàn)事的一(yī)些看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己产生的(de)情绪(xù)和行为的结果。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的(de)。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论以(yǐ)及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利(lì)斯abc理论的具体内(nèi)容，艾(ài)利斯abc理论观点等(děng)问(wèn)题(tí)，小编(biān)将为你整理以下的(de)知(zhī)识答案：

艾里斯(sī)abc理论提(tí)出的时(shí)间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年(nián)代由美国心理学家埃(āi)利斯(sī)提出的。

　　该理论(lùn)中(zhōng)A指与情(qíng)感有关的诱发(fā)事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产生(shēng)的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍(ài)结(jié)果(C)，不是(shì)由于(yú)某一(yī)激发(fā)事(shì)件(A)直接引发的(de)，而是由于(yú)经(jīng)受这一事(shì)件的个体对它不正确的认知和评价(jià)所产生的(de)错(cuò)误(wù)信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人(rén)们按照理性去(qù)思维、去行动(dòng)时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞(jìng)争精神及(jí)行动(dòng)有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的(de)思维而产(chǎn)生(shēng)的，情绪上或心理上(shàng)的困扰是(shì)由(yóu)于不合理的、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和(hé)社会学的倾向性，倾向于其在有理性的(de)合理思(sī)维(wéi)和(hé)无(wú)理性的(de)不合理思(sī)维。即任何人都不可(kě)避免地(dì)具有(yǒu)或多或少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借助于语言而进行，不断地用内化语言重(zhòng)复某(mǒu)种不合理的信念，这将导致无法排解(jiě)的情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的(de)信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论是人们(men)在(zài)某一活动(dòng)领域里(如(rú)自然科学(xué)与社会科学)中联系(xì)实际，推(tuī)演(yǎn)出来的(de)概念（或(huò)原理），经过对(duì)事物的长期观(guān)察与总(zǒng)结，由表及(jí)里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再进行逻(luó)辑证明，得到对某(mǒu)一事物(wù)规律性(xìng)、关键因素的‘提(tí)取’而形成的(de)一套简(jiǎn)化的(de)、描述事物(wù)演变(biàn)过程的(de)客观规律的‘映(yìng)射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是(shì)对引发情绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的情绪产生直(zhí)接的作用(yòng)，也会间接(jiē)影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩子有(yǒu)情绪(xù)问题的时(shí)候(hòu)，最重要(yào)的是要(yào)让孩子有正确的(de)"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的(de)解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩(hái)子明白自己(jǐ)是因为什么(me)事情而产生(shēng)的这些情绪，从而经过分(fēn)析(xī)来接受自己的情(qíng)绪(xù)，将情(qíng)绪问(wèn)题彻底解(jiě)决。

对于(yú树荫和树阴的区别读音，树荫和树阴的区别树成荫是哪个阴)情绪(xù)，是(shì)该(gāi)控制还(hái)是(shì)该接受呢？

　　对(duì)于情绪(xù)问题，无论是大(dà)人还(hái)是孩子，都(dōu)是一定会经历过的事情，并且我们都不(bù)希望自己总是存在情绪问题，因为每(měi)次存(cún)在情绪(xù)问题都(dōu)会让我们(men)觉得心情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时候，我们首先想(xiǎng)到的做法就是控制情(qíng)绪，压制(zhì)自己的(de)情绪，不管是因为什(shén)么(me)事情引(yǐn)起的问题，最(zuì)重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次(cì)需要(yào)控制(zhì)的情绪都(dōu)是消极的情(qíng)绪，很少会有人(rén)时候，我们需要控制一下自(zì)己(jǐ)的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发(f树荫和树阴的区别读音，树荫和树阴的区别树成荫是哪个阴ā)脾气的(de)时候，我(wǒ)们都是(shì)会和(hé)孩子说："你(nǐ)不要发脾气(qì)了，先冷(lěng)静一下。

　　"在(zài)这(zhè)里(lǐ)指的冷(lěng)静(jìng)是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是(shì)我们平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利(lì)斯情绪的(de)abc理论(lùn)是(shì)什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是认为激发事件A只(zhǐ)是引发情绪和行为后(hòu)果C的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接原因则是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B，即人(rén)的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由(yóu)于某(mǒu)一激发事件(jiàn)（A）直接引发的(de)，而是(shì)由于经受这(zhè)一事件的个体对它不正确的认知(zhī)和评(píng)价所产生的错(cuò)误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称为非(fēi)理性信念。

　　通(tōng)常人们(men)会认为(wèi)诱发(fā)事件A直接导致了(le)人的情绪和行为结果C，发(fā)生(shēng)了什么事就引起了什(shén)么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一(yī)件(jiàn)事，对不(bù)同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一(yī)个人无(wú)所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创(chuàng)始者埃(āi)利斯认为：正是由于人们常有的(de)一(yī)些不合理的信(xìn)念才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念(niàn)存在久而久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体针对(duì)此诱发性事件产生的(de)一(yī)些信(xìn)念(niàn)，即对这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自(zì)己(jǐ)产生的情绪和行为的(de)结果。

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