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王宝强身价多少亿，马蓉分了王宝强多少家产河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

　　河粉和(hé)米饭哪个热量高，吃河粉和(hé)米饭哪个(gè)更容(róng)易(yì)胖河(hé)粉和米粉都是(shì)我(wǒ)们平(píng)常生(shēng)活中(zhōng)经常(cháng)吃的主食，那(nà)么(me)这两种相(xiāng)比较(jiào)的话哪个的热量会高一些(xiē)？感觉河粉和米(mǐ)粉是差不多(duō)的(de)，它们(men)之间(jiān)又(yòu)有(yǒu)什么区(qū)别？的(de)。

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河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和(hé)米(mǐ)饭(fàn)哪(nǎ)个更容易胖

　　河粉和米粉都(dōu)是我们平常(cháng)生活中经常吃的(de)主(zhǔ)食，那么这两(liǎng)种相比较的话(huà)哪(nǎ)个的热量会高一(yī)些(xiē)？感(gǎn)觉河粉和米粉是差不(bù)多的，它们之间(jiān)又有什么(me)区别？

河粉(fěn)和米饭(fàn)哪(nǎ)个(gè)热量(liàng)高

　　每(měi)100克的河(hé)粉里面(miàn)含有(yǒu)356大卡的热量，同时含(hán)有7.7克(kè)的蛋白质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的碳水(shuǐ)化合物以及1.2克(kè)的纤维素。

　　所以，从河粉(fěn)的营养成分表(biǎo)上可(kě)以看出，河粉对人体主(zhǔ)要的功能就是为人体(tǐ)提供能量。

　　所以(yǐ)如(rú)果身体消耗比较(jiào)多，继(jì)续补(bǔ)充能量(liàng)恢复体力(lì)的话，吃(chī)河粉是一个不错的选择。

　　这是因为河(hé)粉的碳水化合物含量比较(jiào)高，而我们知道碳水化合物经过人(rén)体消化之(zhī)后，可以分(fēn)解为糖(táng)类为人体直(zhí)接供能(néng)。

　　米饭的热量(liàng)要比(bǐ)面条高。

　　米(mǐ)饭(fàn)的热(rè)量是100g中(zhōng)含有116千卡(kǎ)，而(ér)面条中则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而(ér)生面条(tiáo)中100g含(hán)有280千卡，相对100g大米是有345千卡(kǎ)热量的。

　　所以总(zǒng)的来说，米(mǐ)饭(fàn)的(de)热(rè王宝强身价多少亿，马蓉分了王宝强多少家产)量要比(bǐ)面条(tiáo)高(gāo)。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路(lù)里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为(wèi)70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃的过饱,要做到(dào)营养(yǎng)均衡.建议(yì)晚(wǎn)饭少吃或者(zhě)不吃,就可以达到减肥的目的.

河粉(fěn)和米粉有什(shén)么区(qū)别

　　1、生产(chǎn)工(gōng)艺的不同：米粉(fěn)以大米为原料，经浸泡、蒸(zhēng)煮和压(yā)条等多道工序制(zhì)成(chéng)的条(tiáo)状、丝状米制品。

　　河粉(fěn)是将米(mǐ)洗净后磨成粉，再加(jiā)水调制成糊状，上笼蒸(zhēng)制成片状，冷(lěng)却后划成条状(zhuàng)而(ér)成。

　　2、形状(zhuàng)上的不同：河粉(fěn)是(shì)扁的，而(ér)米粉是(shì)圆的。

河粉会发胖吗

　　炒(chǎo)河(hé)粉是会使(shǐ)人发胖的。

　　炒(chǎo)河粉是(shì)比(bǐ)较营养的，但是炒河粉里面不(bù)全(quán)是面(miàn)粉，还有一些杂粮，糖(táng)分也是(shì)比较多(duō)的，吃(chī)了之后就会使(shǐ)人发胖，对，一(yī)些肥胖(pàng)的人，如果想(xiǎng)减肥的时候，一定要少吃炒河粉(fěn)，平时多锻炼身体(tǐ)，增(zēng)强(qiáng)身体(tǐ)的免疫力(lì)，才可以预防疾病的发生。