什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什(shén)么(me)是艾里(lǐ)斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是(shì)指什么(me)，艾(ài)利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你(nǐ)整(zhěng)理以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时(shí)间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国(guó)心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情(qíng)感(gǎn)有关的诱(yòu)发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对(duì)诱发事件所(suǒ)产生(shēng)的情绪与(yǔ)行为(wèi)的(de)反(fǎn)应;即人(rén)的消极(jí)情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发(fā)事件(A)直接引发(fā)的，而是由于经受(shòu)这(zhè)一事件的个体对它不(bù)正确的(de)认(rèn)知和(hé)评价所产生的(de)错(cuò)误信念(B)所(suǒ)直接(jiē)引(yǐn)起(qǐ)。错(cuò)误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是(shì)有理(lǐ)性(xìng)的、合理(lǐ)的，也可以是无理性(xìng)的、不合理的。当人们按照理(lǐ)性去思维(wéi)、去行动时，他们(men)就会很愉快、富有(yǒu)竞争精神及(jí)行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思(sī)维(wéi)而产生(shēng)的，情(qíng)绪上或心理(lǐ)上的困扰是(shì)由于不合(hé)理的、不(bù)合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社(shè)会学的倾向性，倾向于(yú)其(qí)在(zài)有理(lǐ)性的(de)合理思维和无理性的不合理思维(wéi)。即任何(hé)人都不可避免地(dì)具(jù)有或多或少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借助于(yú)语言而进行，不断(duàn)地用(yòng)内(nèi)化语言重(zhòng)复某(mǒu)种不合理的(de)信念，这(zhè)将(jiāng)导致(zhì)无法排(pái)解的情绪困扰。

什么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而(ér)引起(qǐ)C的(de)直接(jiē)原因(yīn)则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在(zài)某一活(huó)动领(lǐng)域里(lǐ)(如自然科(kē)学与社会科学(xué))中联系实(shí)际，推演出来的概念(niàn)（或原理(lǐ)），经过对事物的长(zhǎng)期(qī)观(guān)察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行(xíng)归(guī)纳(nà)再进(jìn)行(xíng)逻(luó)辑证明，得到(dào)对(duì)某一(yī)事物规(guī)律性(xìng)、关键因素的(de)‘提(tí)取’而形成的一套(tào)简化的、描述(shù)事物演变(biàn)过程的客观规(guī)律的‘映(yìng)射为信息’的(de)、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。

　　在这(zhè)里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是个(gè)体对激发(fā)事件A的认知和(hé)评(píng)价而(ér)产(chǎn)生的(de)信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问(wèn)题(tí)中，"认知(zhī)B"是最重要(yào)的，也就是对(duì)引(yǐn)发情绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法(fǎ)对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题(tí)的(de)时候(hòu)，最(zuì)重要(yào)的是要让孩(hái)子(zi)有正(zhèng)确(què)的"认知B"，这(zhè)会直接影响(xiǎng)孩子的(de)情绪(xù)问题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自(zì)己是(shì)因为什(shén)么(me)事情(qíng)而(ér)产生的这些(xiē)情绪，从(cóng)而经(jīng)过分(fēn)析来接受自(zì)己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪(xù)问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过的(de)事情，并且我们(men)都不(bù)希(xī)望自己总是存(cún)在情绪问题，因(yīn)为(wèi)每次存在情绪(xù)问(wèn)题(tí)都会让我(wǒ)们觉得心情不(bù)好(hǎo)。

　　当(dāng)我们(men)存(cún)在情绪问题的时候(hòu)，我们首先想(xiǎng)到的做法就(jiù)是(shì)控制情绪，压制自己的(de)情绪，不管是因为什么事情引起(qǐ)的问题(tí)，最重要的(de)就(jiù)是要控制情(qíng)绪(xù)。

　　每次需要(yào)控(kòng)制的情绪(xù)都(dōu)是消(xiāo)极的情绪，很少会(huì)有(yǒu)人时候，我们需要控制一下自己的(de)积极情绪。

　　因为(wèi)在人们(men)的意识(shí)里(lǐ)，消极情绪(xù)是(shì)不好(hǎo)的东西，因此想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们都是会和(hé)孩子说："你(nǐ)不(bù)要(yào)发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静(jìng)是先将情绪(xù)压下去，但(dàn)是(shì)并没有将情绪消(xiāo)化掉(diào)，也就是我们平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论是什么(me)

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为(wèi)激发事(shì)件A只是引发情绪和(hé)行为后果C的间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因(yīn)则是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的(de)认知和评价而产生(shēng)的(de)信(xìn)念(niàn)B，即人的(de)消极情(qíng)绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一(yī)激发事(shì)件（A）直接引(yǐn)发(fā)的，而是由(yóu)于经受这一事(shì)件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价(jià)所(suǒ)产生的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们(men)会认为诱(yòu)发事件A直接导致了人(rén)的情绪和行为(wèi)结(jié)果C，发生了什么事就引起了什(shén)么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同(tóng)的(de)人，会引起(qǐ)不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个(gè)人无(wú)所谓(wèi)，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是(shì猫肠胃不好老是吐怎么办，猫咪隔三差五吐但是精神很好)由于人们常有的一些不合理的信(xìn)念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论中：A表示(shì)诱发(fā)性事件，B表示(shì)个体针对此诱发(fā)性事件产(chǎn)生的一些信念(niàn)，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为(wèi)的结果。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论以(yǐ)及什(shén)么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯(sī)abc理论的(de)具体内(nèi)容，艾利斯abc理(lǐ)论观点(diǎn)等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的(de)时间(jiān)

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提(tí)出的(de)。

　　abc理论是(shì)19世(shì)纪(jì)50年(nián)代由美国心理(lǐ)学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的诱发事件(jiàn);B指人对此所形成(chéng)的信念(niàn);C指(zhǐ)个(gè)人对诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即人的(de)消(xiāo)极情绪和(hé)行为障碍(ài)结(jié)果(C)，不是(shì)由(yóu)于某一激发(fā)事(shì)件(A)直接引发(fā)的，而是由于经(jīng)受这一(yī)事件(jiàn)的个体(tǐ)对它(tā)不正确的认(rèn)知和(hé)评价所(suǒ)产生(shēng)的错误(wù)信念(B)所直接引(yǐn)起。错(cuò)误(wù)信念也称为非理(lǐ)性(xìng)信(xìn)念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合(hé)理的。当人(rén)们按照理性去思维、去行(xíng)动时，他们(men)就会很(hěn)愉快、富有竞争(zhēng)精神及行动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而产(chǎn)生的(de)，情绪(xù)上(shàng)或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻(luó)辑思维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社会(huì)学的(de)倾向性，倾向(xiàng)于其在有理性的合(hé)理思维和无理(lǐ)性的不合理思维。即(jí)任何人都(dōu)不可避免地(dì)具有(yǒu)或(huò)多或(huò)少的不合(hé)理思维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是(shì)有语言(yán)的动物(wù)，思维借助于语言而进(jìn)行，不断地用内化语(yǔ)言重(zhòng)复某(mǒu)种不(bù)合理的信念，这将导致(zhì)无法排解的(de)情(qíng)绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的(de)。在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和(hé)行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的(de)直(zhí)接原因则(zé)是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的(de)认知(zhī)和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自(zì)然科学(xué)与社会科(kē)学(xué))中联系实际(jì)，推(tuī)演出(chū)来的概念（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由(yóu)表(biǎo)及里，去伪存真，进行归(guī)纳再进(jìn)行逻辑证(zhèng)明，得到对某(mǒu)一事物规律性、关键因素的‘提取’而(ér)形(xíng)成(chéng)的一套简化(huà)的(de)、描述事(shì)物演变(biàn)过(guò)程(chéng)的客(kè)观(guān)规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则(zé)是个体对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子(zi)的情绪问题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最(zuì)重要(yào)的，也就(jiù)是对引发情绪问题的事(shì)件的(de)看法。

　　因(yīn)为自己的看法对自(zì)己的情绪(xù)产生(shēng)直接的(de)作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的时(shí)候，最重要的是要(yào)让孩子有正确的(de)"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪问题的解猫肠胃不好老是吐怎么办，猫咪隔三差五吐但是精神很好决(jué)。

　　孩子情(qíng)绪不(bù)佳(jiā)的时候，我们要(yào)让(ràng)孩(hái)子明白自己是因为(wèi)什么事情(qíng)而产(chǎn)生的这(zhè)些情(qíng)绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题(tí)彻底(dǐ)解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题(tí)，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们都不希望自(zì)己总是存在情绪(xù)问题，因为(wèi)每次存在(zài)情绪问题(tí)都会让我(wǒ)们(men)觉得(dé)心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时候，我们首(shǒu)先想(xiǎng)到的(de)做法(fǎ)就是控制情(qíng)绪，压制自己的情绪(xù)，不管是因(yīn)为什(shén)么事(shì)情(qíng)引起的(de)问题(tí)，最(zuì)重要(yào)的就是(shì)要(yào)控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪都是消极的(de)情绪，很(hěn)少会(huì)有人时(shí)候(hòu)，我们需要控制(zhì)一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消(xiāo)极(jí)情绪是不好的东(dōng)西，因此想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩子发脾气(qì)的(de)时候，我们都是(shì)会和孩子说(shuō)："你(nǐ)不要发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静(jìng)是先将情绪压下去，但是(shì)并没有(yǒu)将情绪消化(huà)掉，也就(jiù)是我们(men)平常所说(shuō)的(de)"治标不(bù)治本(běn)"。

艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)认为激发事件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接(jiē)原因，而(ér)引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的(de)信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的(de)，而是由于(yú)经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的(de)认知(zhī)和评(píng)价所(suǒ)产生(shēng)的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也(yě)称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会(huì)认为诱(yòu)发事件A直接导致了人的情(qíng)绪和行为(wèi)结果C，发(fā)生了什么事就(jiù)引(yǐn)起(qǐ)了什么情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一件事，对不(bù)同的人，会引起不同的(de)情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是(shì)报(bào)考(kǎo)英语六(liù)级，结(jié)果(guǒ)两个人都没(méi)过。

　　一(yī)个人(rén)无(wú)所谓，而另(lìng)一个人(rén)却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创始者埃(āi)利斯认为：正是由于人们常有的一些不合理的信念才使(shǐ)我(wǒ)们产生情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不(bù)合(hé)理的信念存在久而久之，还会引(yǐn)起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱(yòu)发性事件产生(shēng)的一些信念(niàn)，即对这(zhè)件事的(de)一(yī)些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和(hé)行为(wèi)的(de)结果(guǒ)。

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