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顺产后宫(gōng)缩第几天最疼(téng)，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解(jiě)

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺(shùn)产后(hòu)1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出(chū)现(xiàn)宫缩症状，而(ér)这(zhè)种宫缩的目的(de)是为了排(pái)出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫(gōng)一步步(bù)恢复到生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天(tiān)

　　一般(bān)产(chǎn)妇顺(shùn)产后子宫(gōng)底在脐(qí)下(xià)1-2横指，之后(hòu)便会(huì)每日下(xià)降约1.2公分;下腹部会鼓起(qǐ)一(yī)个球形发硬的(de)小包并(bìng)伴(bàn)有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在慢慢恢复到正常(cháng)的状态，由子宫肌纤(xiān)维缩(suō)复，子宫变小(xiǎo)及子(zi)宫内膜(mó)再(zài)生(shēng)所(suǒ)引起的疼痛;母乳会刺激子宫(gōng)进一步(bù)收缩(suō)，所以(yǐ)喂母乳时疼痛会(huì)进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺(shùn)产后宫(gōng)缩(suō)4-7天(tiān)宫缩(suō)会(huì)逐渐缓解，自(zì)然消失的，一般(bān)不会超过(guò)七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重(zhòng)，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的(de)变(biàn)化

　　一般在产(chǎn)后(hòu)10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹部就摸不到子宫(gōng)了。

　　产后6周时(shí)子宫(gōng)恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这(zhè)样的变化过程(chéng)，是因为子(zi)宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁(bì)的血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起(qǐ)局部贫(pín)血，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的(de)过程，不必太过担心。

产后(hòu)宫缩(suō)痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈(mā)妈的睡姿(zī)是很(hěn)有讲究的，如果睡姿不正确可(kě)能会造成子宫移位;长时(shí)间采用仰睡的方式(shì)，会致使子(zi)宫(gōng)向(xiàng)后移动(dòng)，出现(xiàn)腰酸(suān)背痛、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是(shì)剖(pōu)腹产，那么麻醉药失效后产妇会感(gǎn)觉疼(téng)痛，平躺子宫(gōng)收缩疼(téng)痛最为剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板应形成一个角度，大(dà)约(yuē)是(shì)二十(shí)到(dào)三十(shí)度角(jiǎo)最好。

　　此外可以把毛毯之类(lèi)的物品垫在身后，这样的话(huà)当女性移动(dòng)时疼痛可以(yǐ)减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时(shí)不要(yào)一直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后(hòu)两(liǎng)个(gè)星期可(kě)以俯躺，每(měi)天进行一两次，每次大概(gài)一刻(kè)钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多(duō)餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要(yào)多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补充人(rén)体(tǐ)所(suǒ)需维生素，此外哺(bǔ)乳的女(nǚ)性(xìng)还要注意补(bǔ)钙(gài)。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要安心休养，因此每天要保证睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但(dàn)是需要指出的是(shì)，整天躺(tǎng)在床上(shàng)也是(shì)不(bù)可(kě)取的。

　　通常情况下产后(hòu)三天就可(kě)以(yǐ)下床(chuáng)走动(dòng)了，可以简单活动一(yī)下(xià)身体。

　　坐月(yuè)子期间，产妇(fù)也要注意锻炼自己的身体，可以选(xuǎn)择(zé)做做操或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮助自己尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷(lěng)水。

产后宫缩(suō)痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样的，都是(shì)要进行子宫复(fù)原，所以(yǐ)都会出现(xiàn)阵(zhèn)痛的感觉，这(zhè)种感觉就像腹部刀(dāo)绞一般，对于每(měi)个女(nǚ)性生孩子(zi)都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促(cù)使孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是(shì)宫(gōng)缩的一种，而在产后(hòu)进行的宫缩(suō)，这(zhè)个是由于子宫要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要生孩子(zi)一(yī)样，而且腹部也还在动，一般经产妇会(huì)出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在子宫(gōng)的底部(bù)和胃部(bù)进行(xíng)平行时，子宫(gōng)就达到了(le)原先(xiān)的状态，每天只供(gōng)会下(xià)降到1横(héng)指(zhǐ)，到第(dì)十天差不多就恢(huī)复(fù)到了原来的(de)位(wèi)置。

　　这个时候的子(zi)宫(gōng)就恢复(fù)了原来的状(zhuàng)态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛(tòng)，很(hěn)难忍受时，可以用(yòng)手搓热(rè)然后对子宫处进行(xíng)捂一捂，这样(yàng)可以缓解一下疼痛，有的产妇可能(néng)会疼的睡不着，晚上尤其难受，这(zhè)个时候一般就需要家人(rén)的(de)关心，不然产妇心情(qíng)会变得很焦虑，不利于产后(hòu)恢(huī)复(fù)。

产后(hòu)怎么(me)刺(cì)激(jī)宫(gōng)缩

　　促进产后子宫收(shōu)缩(suō)，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳(rǔ)喂养(yǎng)，母乳喂(wèi)养(yǎng)可以增强宝(bǎo)宝的免疫(yì)力，还可以通(tōng)过，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮动作，促进子宫的(de)收缩，帮助(zhù)产后(hòu)妈妈(mā)的(de)子宫恢复，产后妈妈在闲暇(xiá)之余也可以自己多按摩(mó)一下乳房，这样(yàng)也可(kě)以促进子宫收缩(suō)。

　　产后促(cù)进(jìn)子宫(gōng)收(shōu)缩，还可以通过(guò)按摩(mó)的方式，首(shǒu)先产妇把(bǎ)手放在肚脐(qí)周围，触(chù)摸寻找子宫的位置(zhì)。

　　如果感觉不(bù)到(dào)腹部有(yǒu)一(yī)个圆形硬(yìng)块，就(jiù)需(xū)要做子(zi)宫环(huán)形(xíng)按摩(mó)，以(yǐ)此加速子宫的收缩(毛豆几月份成熟上市毛豆是药材吗suō)，女性在(zài)产后(hòu)24小时以内(nèi)，可以随时做子(zi)宫按(àn)摩。

　　产后促(cù)进子宫收(shōu)缩，还可(kě)以使用(yòng)益母毛豆几月份成熟上市毛豆是药材吗草，有摩擦(cā)就有加强子(zi)宫(gōng)收缩的(de)作用，而且还可以促(cù)进(jìn)恶露的排出。

　　女性(xìng)在产(chǎn)后医生会开一些(xiē)益母草(cǎo)给产妇服用，一般服用五天(tiān)，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女性朋(péng)友只需要(yào)按照医生的嘱咐进(jìn)行用药，就可以(yǐ)促(cù)进子宫(gōng)收缩了。