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关于团结就是力量的名人素材事例，关于团结的名人素材事例有哪些干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃怎(zěn)么(me)保存不变质？将干核桃放在干(gàn)燥(zào)的通(tōng)风处晾(liàng)干，待(dài)核桃的(de)表皮和核桃(táo)仁不易关于团结就是力量的名人素材事例，关于团结的名人素材事例有哪些分离，色彩一致的时(shí)候，就可以取出来储藏的。

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核(hé)桃是补脑(nǎo)的吗

　　是的，核(hé)桃(táo)是补脑的。

　　核桃可以补(bǔ)脑，核桃含有丰(fēng)富的不(bù)饱和脂肪酸，可以(yǐ)让脑(nǎo)的(de)结(jié)构(gòu)物(wù)质变(biàn)得完整，从而(ér)达到补(bǔ)脑的功(gōng)效(xiào)。补脑的食(shí)物(wù)有很多有莲子(zi)肉汤、浮小(xiǎo)麦肉汤(tāng)、金针菇豆腐(fǔ)核桃汤(tāng)、莲子百合瘦(shòu)肉汤等，具体如下：

　　1、莲子肉(ròu)汤，肉它含(hán)有丰富的(de)蛋白质，脂肪(fáng)，维生(shēng)素，有助于加强身体(tǐ)营养，莲(lián)子具有降血压，滋(zī)阳补(bǔ)虚(xū)等(děng)功效。炖莲子(zi)更(gèng)是营养丰富，它(tā)有补血安神(shén)，健(jiàn)脑益智等功(gōng)效。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉汤：浮(fú)小麦是一种小麦类的植物，有(yǒu)着固表止汗、益气除热的(de)作用，主要有健脾养肝穴，宁心安神(shén)的作用。

　　3、金针菇(gū)豆腐核桃汤，主要(yào)的功效是(shì)补脑益(yì)智，而且还可(kě)以抗疲(pí)劳。在日(rì)常生活中也可以多吃(chī)一些核桃。核桃有健脑的作用，可以增(zēng)强记(jì)忆力，而且(qiě)还可以增(zēng)强(qiáng)身体的抵抗力，在日常(cháng)生活(huó)中一定(dìng)要多锻炼(liàn)身体，不要过多的劳(láo)累，一定要(yào)保持(chí)充足(zú)的(de)睡眠(mián)。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百合(hé)瘦肉(ròu)粥(zhōu)是比较平和的(de)滋补(bǔ)食疗，莲(lián)子百合瘦(shòu)肉粥的好处有(yǒu)滋阴润肺、健脾(pí)和胃、清心安神(shén)的作用，可以改善干咳(ké)少痰、体虚乏力(lì)、失眠多梦(mèng)、口干舌(shé)燥、面(miàn)色萎黄等。莲子百合瘦肉粥补(bǔ)而不腻，服用没有明显禁忌。