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水浒传史进的主要事迹概括，水浒传史进的主要事迹有哪些孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕(yùn)妇一天吃几个山竹，孕妇一天(tiān)吃几个(gè)山(shān)竹比较好孕妇一天吃2~3个山竹的。

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孕妇(fù)一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比(bǐ)较(jiào)好(hǎo)

　　孕妇一天吃2~水浒传史进的主要事迹概括，水浒传史进的主要事迹有哪些3个(gè)山(shān)竹的。

　　避(bì)免(miǎn)摄(shè)入过(guò)水浒传史进的主要事迹概括，水浒传史进的主要事迹有哪些多(duō)引起血(xuè)糖增加。

　　孕妇可以适当的(de)食用山竹，可以(yǐ)食用2~3个(gè)。

　　山(shān)竹的营养价值丰富，含有脂(zhī)肪、蛋白质、叶酸，还含有钙、镁、磷、钾(jiǎ)等营养元素，可以给(gěi)孕妇(fù)补充所(suǒ)需要的营(yíng)养(yǎng)。

　　同时山竹(zhú)的味道甜中(zhōng)带(dài)酸，可以改(gǎi)善孕妇食欲不(bù)振(zhèn)的症状。

　　但是(shì)山竹属(shǔ)于比(bǐ)较(jiào)甜的水(shuǐ)果，其中的(de)含糖量(li水浒传史进的主要事迹概括，水浒传史进的主要事迹有哪些àng)较(jiào)高(gāo)，孕(yùn)妇避免一(yī)次摄入过多(duō)，防止引起血糖(táng)升高，增加妊娠期糖(táng)尿病的发生概率(lǜ)。

　　对(duì)于(yú)孕(yùn)妇存在妊娠期糖尿病，不建议食用山竹，食(shí)用后引起血糖(táng)急剧(jù)升高，会对胎儿产生(shēng)不(bù)良影响(xiǎng)。

山竹孕妇可以吃(chī)吗(ma)

　　孕妇(fù)是可(kě)以吃山竹的。

　　山竹含(hán)有糖类(lèi)，蛋白质(zhì)，维生素和矿物(wù)质，具有(yǒu)丰富的营养。

　　孕期适量的(de)食用山(shān)竹有利于孕(yùn)妇(fù)的身体健康以及胎儿(ér)的发育。

　　山竹属(shǔ)偏寒性食(shí)物，适(shì)量的吃山竹可以缓解孕期(qī)燥热，但(dàn)是切不可过多食用，以防引起肠胃的不适(shì)。

　　由(yóu)于山竹含有较高(gāo)糖分，患(huàn)有妊娠糖尿病的孕妇(fù)最好是(shì)不(bù)吃。

山竹对孕妇有什(shén)么好处

　　首先，山(shān)竹可以补充维生素、微(wēi)量元素。

　　其(qí)次，山竹吃在嘴(zuǐ)里(lǐ)是酸中若甜，甜中带酸(suān)的，可以(yǐ)增加食(shí)欲。

　　然后(hòu)，山竹果肉里含有丰富的膳(shàn)食纤维，可(kě)以预(yù)防(fáng)孕期的便秘，还可以预防上火。

　　孕妇孕(yùn)期要营养均衡(héng)，多(duō)吃富(fù)含高蛋白质的饮食(shí)，适当(dāng)的(de)吃水果、绿叶的蔬菜(cài)，吃粗纤维的(de)食(shí)物(wù)，可以(yǐ)减少便(biàn)秘(mì)的发生，可(kě)以增进食(shí)欲，要少吃(chī)辛辣刺(cì)激性的食物。

　　营(yíng)养要(yào)均衡(héng)，饮食要多样化。